Korfball exercices pour la technique attaque / notation
3 hommes par panier. Le joueur A commence comme attaquant devant le panier. Le joueur V commence comme défenseur à une distance de 1,5 bras du tireur. Le joueur C commence avec le ballon dans la boîte. L'attaquant A doit essayer de marquer par le biais du duel 1 contre 1. Le comment (distance, esquive, dlb) n'a pas d'importance. La tâche du défenseur est de suivre l'attaquant à 1,5 bras de distance, et lorsque l'attaquant a le ballon dans les mains, le défenseur doit combler l'écart. Le défenseur n'est pas autorisé à taper ou à bloquer les balles. Le V doit montrer qu'il est avec l'attaquant, mais doit autoriser le tir. Pour ce faire, le défenseur place sa main juste au-dessus de l'épaule de l'attaquant. Après 1 minute, le défenseur doit changer de position.
Korfball en 1 section. Une équipe d'attaque et une équipe de défense, de préférence 4 contre 4, éventuellement avec des remplaçants.
Le côté attaquant met le ballon en jeu et tente de marquer un but. Après avoir marqué ou intercepté, l'équipe en défense attaque.
Dans le premier cas, le ballon est sorti à environ 15 m. devant le panier, dans le second cas, il est d'abord combiné à ce point de départ.
L'équipe attaquante peut tenter d'intercepter le ballon après l'avoir perdu. Si cette opération est réussie avant que le ballon n'ait été joué au point de départ, une occasion de but peut être jouée directement.
Note :
L'accent est mis sur le fait de bien jouer le ballon et de défendre de manière cohérente.
Variation :
Après un but, le côté attaquant conserve son rôle d'attaquant. Le jeu se joue pendant 2 minutes sur la possession. Si l'équipe réussit à garder le ballon dans l'équipe pendant aussi longtemps ou à marquer un autre but, alors seulement le but est valable. Si la défense intercepte le ballon, le point est perdu.
3 hommes par panier. Le joueur A commence comme attaquant devant le panier. Le joueur V commence comme défenseur à une distance de 1,5 bras du tireur. Le joueur C commence avec le ballon dans la boîte. L'attaquant A doit essayer de marquer par le biais du duel 1 contre 1. Le comment (distance, esquive, dlb) n'a pas d'importance. La tâche du défenseur est de suivre l'attaquant à 1,5 bras de distance, et lorsque l'attaquant a le ballon dans les mains, le défenseur doit combler l'écart. Le défenseur n'est pas autorisé à taper ou à bloquer les balles. Le V doit montrer qu'il est avec l'attaquant, mais doit autoriser le tir. Pour ce faire, le défenseur place sa main juste au-dessus de l'épaule de l'attaquant. Après 1 minute, le défenseur doit changer de position.
Vous faites un carré, dans lequel il y a un attaquant, l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le carré pendant qu'un défenseur passe. Une personne joue toujours la balle. Le défenseur regarde le ballon et essaie de l'attraper. Chaque fois que l'attaquant attrape le ballon, une autre personne entre dans la boîte. Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
Vous faites un carré, dans lequel il y a un attaquant, l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le carré pendant qu'un défenseur passe. Une personne joue toujours la balle. Le défenseur regarde le ballon et essaie de l'attraper. Chaque fois que l'attaquant attrape le ballon, une autre personne entre dans la boîte. Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
À la fin de la séance d'entraînement, jouez un jeu de panier à 4 contre 4 sur 1.
Organisation :
Deux parties, l'une attaquant et l'autre défendant. Trois ou quatre paniers et un ballon.
Exercice :
De combien de temps une équipe a-t-elle besoin pour marquer un but dans tous les paniers ?
Le panier qui a été marqué ne peut pas être utilisé à nouveau, ce qui augmente le facteur de difficulté. Le défenseur rend le ballon après l'interception.
Organisation :
Sections ensemble, deux joueurs (hommes/femmes ce sont A(anvaller) et V(erdefender) devant la photo) dans le coin gauche devant le panier.Â
Un joueur à gauche (à gauche derriÃ?re le panier) à cÃ?té de lui et un joueur à droite (à droite derriÃ?re le panier) à cÃ?té de lui.Â
Dans la paire se trouve un attaquant et un défenseur. L'attaquant a le ballon, le place à côté de lui (à gauche ou à droite) et prend le rebond. Le défenseur rend le rebond difficile mais le donne d'abord (défend devant).Â
Le joueur qui ne reçoit pas le ballon prend la place de l'attaquant/rebondeur. Les deux joueurs devant le panier tirent après un ou deux doubles.
* Qui prend le plus de rebonds sur les cinq tirs ?
Corriger pour :
Bloquer sous le panier, maintenir l'adversaire à l'arrière et de préférence devant le panier, défendre devant par le défenseur et ne pas entrer dans le duel avant que le tir ne soit en l'air.
Formation :
Organisation :
Des paniers dans un carré, les hommes d'abord sous le panier avec le ballon.Â
Les dames au milieu. Après un tir ou un ballon traversant, passez au poteau suivant par le milieu (les joueurs ne peuvent pas utiliser le même poteau deux fois).
Lorsque l'attaquant a maîtrisé le tir aérien à distance, le ballon traversant, le ballon évité et le jeu et la réception, ces éléments peuvent être pratiqués en combinaison dans le jeu d'attaque à un contre un.
Exercices
1. Première sans adversaire : paires, 1 ballon 1 panier. L'attaquant a le ballon devant le panier, le joueur sous le panier est l'attaquant/le receveur. L'attaquant effectue une action de son choix : tir, ou passe et passe la balle ou esquive. Après chaque tentative de but, retournez dans l'espace, récupérez le ballon et commencez une nouvelle action.
2. Comme le 1. mais un peu plus difficile à cause des feintes, de la balle traversante après le tir sham, de l'esquive après le placement de la balle traversante. Passez directement ou après avoir passé avec la gauche/droite.
Entraînement sur l'exécution techniquement correcte des actions de balle, les changements de tempo, c'est-à-dire l'accélération au bon moment, la clarté des intentions (par exemple, une esquive doit être reconnaissable comme telle par l'attaquant, etc.) Souvent, les actions en cours ne sont pas achevées, mais converties trop rapidement en d'autres actions, ce qui crée une confusion pour le déclarant.
L'utilisation de l'espace est également importante, une opportunité de tir dans l'espace doit être recherchée sur ou à portée de tir, un ballon traversant doit être utilisé à une distance suffisante devant le panier. Commencez calmement et passez à plus rapide et plus pointu lorsque les choses se passent bien.
Entraînez également le passeur à prendre les bonnes décisions : garder le ballon ou passer au tireur, et le timing et la manière de passer sont également importants (passe pour un tir à la tête, passe pour un ballon traversant à hauteur de hanche).
3. Si ce qui précède se passe bien, un défenseur peut être ajouté. L'attaquant peut maintenant apprendre les règles suivantes :
Le coup de feu passe avant la percée. C'est-à-dire que si l'attaquant a de l'espace pour tirer, il tire parce que le défenseur n'est pas connecté et qu'un ballon traversant a peu de chance. Si le défenseur est connecté au tir, le tir a peu de chance et la balle de passage est la meilleure option. L'attaquant cherche donc d'abord l'opportunité de tir, puis la percée. Cela signifie également que l'attaquant doit avoir le ballon pour initier l'action, à moins que le défenseur ne commette l'erreur d'effectuer une connexion alors que l'attaquant n'est pas encore en possession du ballon.
L'arrière va à l'avant. Apprenez à vos joueurs à s'esquiver de préférence par l'arrière. Souvent, une forte déviation de ce côté suffit à créer un espace pour une occasion de tir. Le défenseur doit prendre le risque de fermer cet espace et, s'il y parvient, de nouvelles options pour se libérer sont particulièrement prometteuses.
En tant qu'entraîneur, vous pouvez entraîner l'utilisation de feintes, d'accélérations, de changements de direction (feintes gauche/droite, feintes intérieures/extérieures, alternances arrêt/départ, lent/rapide). Apprenez également à vos joueurs que le fait de rester immobile ou de faire peu d'action donne au défenseur l'occasion de superviser et de contrôler la situation.
Duel de rebonds entre l'attaquant et le défenseur.
Un tireur devant le panier, sous le panier un attaquant et un déclarant et derrière le panier également un tireur. Les deux archers se déplacent devant et derrière le panier et peuvent rejouer entre eux et avec l'attaquant sous le panier. Après quelques passes, l'un des archers tire et l'attaquant sous le panier s'engage dans un combat de rebond. Alternez après quelques coups.
Forme de jeu de 2 attaquants, 2 défenseurs et 1 attaquant.
Laissez les deux attaquants attaquer pendant 1 minute et ils peuvent jouer ensemble avec l'attaquant mais aussi avec l'autre attaquant. Comptez le nombre de buts par personne et faites une rotation après 1 minute. L'attaquant qui marque le plus de buts est le vainqueur du jeu.