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Korfball exercices pour la technique attaque / notation

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Formulaire de parti

Exercice de match polyvalent 4 contre 4

  • Formez 2 équipes de 4 joueurs maximum.
    Si vous avez plus de joueurs que 8, formez 2 paires et échangez rapidement après chaque ou après 2 buts.
  • L'équipe 1 commence à attaquer à 1 panier, l'équipe 2 défend.
    Si l'équipe 1 marque, elle peut continuer à attaquer, mais elle recommence au pion de départ.
    Si l'équipe 2 intercepte le ballon, elle a une opportunité de tir pour essayer de marquer sur le panier 2 ou 3.
    Si l'équipe en
    défense
    marque après un tir, elle devient la nouvelle équipe attaquante et peut partir du pion de départ pour attaquer le panier 1.


  • Quelle équipe sera la première à marquer 5 buts ? Vous pouvez varier.
  • Changez quand il y a plus de 8 joueurs : après 1 ou 2 buts, changez rapidement.
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4-0 remplissage rapide

Jouez avec 4 joueurs autour du poteau.

  • Un joueur fait la prise.
  • Le prochain joueur à passer prend la passe.
  • Le ballon est passé à un attaquant, ce dernier passe à nouveau à la personne dont il a reçu le ballon.
  • Tir de joueur.
Il est important de garder un rythme de balle élevé, de remplir rapidement, de remplir les bonnes personnes et de lancer dans la bonne main.
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Duelling

3 contre 3 ou 4 contre 4.

Essayez en équipe de vous faire 10 passes dans un petit espace : 10 par 10.
  • L'autre équipe essaie d'intercepter.
  • Si le ballon tombe mais reste en possession de l'équipe attaquante, le compte reprend à 0.
  • Quelle équipe sera la première à marquer 3 fois ?

  • Ensuite, on joue à 4 contre 4 au panier.
    Après un but, on prend un ballon libre et, s'il est assis, également un lancer de pénalité.
    Quelle équipe est la première à marquer 5 fois

    ?
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2 contre 2

Jeu 2 contre 2 sur 1 panier

La difficulté de cette tâche réside dans le fait qu'il existe peu d'options pour tendre vers une chance.
La course libre et les passes sont donc de la plus haute importance.
Amenez les joueurs à réfléchir aux meilleures options.

Les attaquants restent dans le champ de jeu et jouent jusqu'à ce qu'un but soit marqué ou qu'une interception soit effectuée
.
En


raison de l'intensité élevée, prévoyez un peu plus de repos.



















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Résoudre la pré-défense

4 ou 5 équipes par panier

1 attaquant, 1 défenseur sur l'attaquant, 2 attaquants.

  • L'attaquant essaie de se mettre en position tandis que le défenseur défend.
  • Les attaquants doivent jouer de manière à pouvoir faire des passes à l'attaquant et ainsi mettre le défenseur hors-jeu.
  • Par conséquent, le jeu doit être continuellement décalé.
  • S'il est possible de jouer dans un attaquant, agissez et changez de position.
Variation :
  • Jouez le ballon par-dessus le déclarant ou tirez vers l'arrière du panier.
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Situation de transfert

Dans cette forme de compétition, nous mettons l'accent sur la course libre en attaque :

Jouez avec 3 attaquants contre 2 défenseurs. En tant qu'
attaquants contre les 2 défenseurs, essayez de créer de bonnes occasions
aussi vite que possible
.
En tant qu'attaquants, essayez de courir continuellement dans les espaces derrière les défenseurs afin de vous libérer plus rapidement pour tirer et marquer

.





Seules les balles situées à côté de vous peuvent être passées (pas par-dessus les défenseurs). De cette façon, vous encouragez vos collègues attaquants des deux côtés à ouvrir une ligne de jeu qui est facile pour le joueur en possession du ballon.

  1. Les attaquants doivent rester dans l'aire de jeu définie.
  2. L'attaquant doit décider dans un délai maximum de 5 (ou 3) secondes entre tirer ou passer.
  3. Qui obtient 3 points en premier ?
    1. Un but est un point pour l'attaque.
    2. Une interception ou une sortie de balle par les attaquants est un point pour les défenseurs.
  4. Vous pouvez également utiliser 3 essais ou attaques si le passage est trop long.

Mettez les joueurs au défi de trouver les réponses à ces questions
  • Où est l'espace ?
  • Où sont les défenseurs, où les défenseurs cherchent-ils et comment puis-je me libérer au mieux ?

S'il y a 8 joueurs, vous pouvez les faire jouer 2 contre 1 au panier (ce qui libère de l'espace à l'intérieur de l'ovale).

S'il y a 9 joueurs, vous pouvez les faire jouer à 2 contre 2 au panier (en mettant à nouveau l'accent sur la liberté de tirer).

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Quel exercice voulez-vous faire pour...

  • Cet exercice est conçu pour laisser les joueurs choisir eux-mêmes les points qu'ils veulent améliorer.
  • Quel objectif (d'amélioration), qu'ils se sont fixés, veulent-ils améliorer ici.
  • En tant que formateur, vous pouvez orienter le choix.
  • Par exemple : l'exercice doit avoir un rapport avec la passe, le tir, l'attaque, la vision, etc.
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4:4 avec report du tir

  • Lecture 4:4.
  • Ce n'est qu'après le 5e contact avec la balle qu'un tir peut être effectué.
  • Pour rendre la tâche plus difficile, il faut également lancer deux balles en diagonale.
L'objectif est de repousser une opportunité de tir pour essayer d'améliorer une situation de surtalage.

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Forme du match 4 contre 3

  • Jouez à 4 contre 3 sur 2 postes (ne rendez pas le terrain trop grand).
  • Un joueur est désigné pour être l'attaquant, qui attaque pour les deux équipes.
  • Changez-les régulièrement.
  • Les attaquants reçoivent un maximum de 3 à 5 passes pour créer une chance. Aucune chance, balle pour l'autre équipe.


Trop facile à tirer pour l'attaquant :
  • Le joueur supplémentaire n'est pas autorisé à marquer.
  • Le même attaquant ne peut pas tirer deux fois de suite.

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3 contre 2 sur 2 paniers

  • Nous travaillons avec une situation de 2 contre 2, le 5ème joueur est toujours un attaquant et peut aussi marquer. Changez ce joueur toutes les 3 minutes.
  • Indiquez clairement l'importance des passes, chaque passe doit être une chance.
  • Les paniers sont placés à une dizaine de mètres les uns des autres.
  • Lorsqu'un but est marqué, le ballon est pour l'équipe qui défend.

Mise à niveau :
  • Lorsque les attaquants apportent le ballon (clairement) sous les épaules, le ballon doit être posé au sol et l'autre équipe peut attaquer (pas prêt à tirer).
  • Indiquez le nombre minimum de passages
  • Délimitez éventuellement un petit terrain autour des poteaux, dans lequel seuls les buts peuvent être marqués.
  • Réduire éventuellement la période de décision des attaquants en possession du ballon.

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3 contre 2 sur 1 panier

  • Placez un carré autour du panier, dans lequel les attaquants doivent rester :
  • Les attaquants doivent décider immédiatement (+/- 3 secondes) s'ils veulent continuer à jouer ou tirer.
  • Jouer 3 attaques puis changer, l'attaque se termine lorsqu'un but est marqué, lorsque le ballon est hors limite ou lorsqu'il y a une interception par l'adversaire.
Mise à niveau :
  • Les attaquants ne peuvent également lancer que 5 passes
  • Les attaquants n'ont eu droit qu'à 3 passes
  • Lorsque l'attaquant met le ballon (clairement) sous les épaules, l'attaque se termine également (il n'est pas prêt à tirer).

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Exercice avec des triplés

En bref, il s'agit de s'entraîner aux formes standard de tir à trois points au panier.

Organisation :
  • Chaque équipe a un panier et un ballon, et les exercices commencent avec une personne sous le panier (avec le ballon) et deux personnes devant le panier.
  • Après le tir, le ballon est passé au joueur suivant, qui doit attraper le ballon suivant et le passer au joueur suivant.
  • Après avoir passé le ballon, un autre tir est effectué.
  • Si nécessaire, l'exercice peut également être réalisé par groupes de quatre, de sorte que les joueurs aient simplement moins de tours.
  • Si nécessaire, utilisez un pylône pour chaque panier.

  1. Passer des ballons en main à partir d'environ 10 mètres devant le panier.
  2. La même chose, mais maintenant au-dessus de la tête.
  3. Comme 1. mais le ballon est d'abord joué en avant de sous le panier.
    1. Le tireur remet le ballon à l'attaquant sous le panier et court directement après lui pour faire la passe.
  4. Tirer à l'arrêt à une distance d'environ 8 mètres (à nouveau, après le tir, courir vers le panier pour attraper le ballon suivant).
  5. Prise de vue après un mouvement vers la gauche ou la droite à une distance d'environ 7 mètres.
  6. Effectuer une action d'évitement sur la gauche (partir du pylône à environ 10 mètres devant le panier, faire un crochet brusque à gauche à 5 ou 6 mètres devant le panier).
  7. Comme le 6., maintenant sur la droite.
  8. Faites des tirs au but.
  9. Comme le 4., mais après le tir de distance, le tireur prend une autre balle de promenade.
  10. Le tireur menace avec un ballon traversant, mais s'arrête très brusquement à environ 3 mètres devant le panier (en espérant que le défenseur va "tirer à travers"), récupère le ballon et termine sa chance.
  11. Le tireur effectue un mouvement d'évitement (sur la gauche ou la droite), reçoit la balle, mais au lieu de tirer, il prend une balle de passe.
    1. Il y a plusieurs façons de mettre la balle dans le court.
      1. avec la "main extérieure" - c'est-à-dire avec un lancer tendu à droite -,
      2. avec un rebond,
      3. par un lancer de fronde en main ou en dessous,
      4. ou en transférant le ballon dans l'autre main avec un lancer tendu de la main gauche.
    2. Il y a plusieurs facteurs qui déterminent quelle méthode est la meilleure, un bon joueur de korfball devra maîtriser plusieurs méthodes.
  12. Le tireur effectue un mouvement d'évitement, fait semblant de recevoir le ballon (l'attaquant peut faire une feinte), mais immédiatement après, il effectue un ballon traversant (c'est-à-dire comme c., mais sans le ballon).
  13. Le tireur prend un ballon traversant, après quelques mètres il s'écarte soudainement.
    1. Cependant, l'esquive n'est pas poursuivie : il y aura de toute façon une balle traversante.
    2. Je l'appelle le mouvement Lucas, d'après Albert Lucas qui a eu beaucoup de succès avec ce mouvement.
  14. Les numéros 1 et 2 en dessous du panier, le numéro 3 (qui a le ballon) devant. Le numéro 1 part loin du panier, reçoit le ballon, fait un demi-tour et tire (= départ loin du panier).
    1. Le numéro 2 attrape, joue au numéro 1, s'envole, reçoit la balle en retour, fait un demi-tour et tire.
    2. Numéro 3 intercepte etc.
  15. Le tireur effectue un mouvement d'évitement vers la droite, reçoit le ballon, mais le renvoie au receveur sous le poteau et court lui-même tout droit devant le panier (c'est-à-dire dans la direction d'où il vient).
    1. Il reçoit la balle en retour et tire.

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