Korfball exercices pour la technique passing / construire / attaquer / courir librement

• Travailler par trois
• Les joueurs de devant se lancent les uns aux autres.
• Le joueur A lance au joueur B.
• Et le joueur A est profond
• Le joueur A lance le ballon dans le panier.
  • Assurez-vous de courir vers le panier correctement.
  • Ne pas arrêter de courir trop tôt et la passe doit être sur mais.
• Vous pouvez prolonger l'exercice en passant le ballon au joueur B qui tire depuis l'espace au lieu de tirer.

• 4 contre 4
• Les messieurs viennent en position de soutien pour laisser les messieurs marquer.
  • Option 1: Les positions sous le panier sont occupées par une dame et un monsieur.
  • Option 2: Les positions sous le panier sont occupées par 2 dames.
  • Option 3: Jouer en 3:1
• Les femmes sortent côte à côte, l'une va pour la percée et l'autre pour le tir.

• 4 contre 4
• Les messieurs viennent en position de soutien pour laisser les dames marquer.
  • Option 1: Les positions sous le panier sont occupées par une dame et un monsieur.
  • Option 2: Les postes sous le panier sont occupés par 2 messieurs.
• Les dames sortent l'une à côté de l'autre, l'une d'entre elles tente la percée et l'autre le tir.
• La défense doit jouer une pression 1:1.

• 1 personne sous le poste.
• 2 personnes devant le poste, attaquant/défenseur.
• Le ballon est joué à l'attaquant qui se déplace latéralement.
• Il reçoit le ballon sur la main extérieure.
• Le défenseur dépasse et l'attaquant prend le ballon et le joue à l'intérieur.
• L'attaquant s'écarte et refait la même chose avec l'autre main.
• Puis l'attaquant s'élance à nouveau, mais cette fois, il tire].
• Le défenseur court mais laisse la passe et le tir entrer.
• Ensuite, le défenseur peut choisir de passer ou de permettre le tir.
• C'est ensuite à l'attaquant de choisir le bon moment pour tirer.
• Veillez à ce que les joueurs ne se fassent pas tomber les uns sur les autres.
• Ceci s'applique particulièrement aux équipes plus jeunes

• 4 pions de couleurs différentes autour du panier,
• L'un se tient devant un pion et l'autre se tient sous le panier avec un ballon.
• Le leader annonce les couleurs dans l'ordre, puis vous devez courir dans cet ordre et tirer sur la dernière couleur.
• Si vous marquez le premier, vous obtenez 1 point. Qui est le premier à obtenir 5 points ?
• puis changer.

• 1 poteau, 1 ballon, 4 chapeaux dans un carré et 9 joueurs
• Les 4 attaquants se placent en carré (près des chapeaux) autour du panier,
• les 4 défenseurs tiennent le poteau d'une main.
• La 9ème personne (le déclarant) se tient avec la balle en dehors de la case des chapeaux.
• L'attaquant passe le ballon à l'un des attaquants, le défenseur opposé à l'attaquant qui reçoit le ballon doit courir autour du chapeau et les attaquants doivent maintenant marquer le plus rapidement possible.
• Si tout se passe bien, les attaquants trouvent rapidement la personne libre car l'un des défenseurs doit courir autour du chapeau.

• Un rebondeur, un défenseur et un attaquant.
• Attaque de 30 secondes... si l'attaquant peut marquer, il devient rebondeur au poste suivant.
• Sinon, il devient un défenseur.
• Le rebondeur devient toujours l'attaquant...

• Forme de diamant avec des pions.
• Exécutez diverses lignes et passez entre-temps.
• Passage très important

(3:1) Le jeu est en cours. Il y a toujours 4 postes sur 5 qui sont pourvus. Donc tout le monde doit continuer à bouger. Il n'y a pas 3 personnes à côté les unes des autres, etc.

• Faites des groupes de 3 à 4 kk.
• Commencez à la ligne de touche et arrêtez-vous à l'autre ligne de touche.
• Le numéro 1 lance à 2,
• 2 à 3
• et encore 3 contre 1.
• Toujours environ 3 mètres et les kk ont pour consigne d'utiliser des lignes de course diagonales.
  • Faites attention à lancer pour la dame et montrez la main sur laquelle il faut lancer.
• Nombre de fois sans adversaire, puis avec un adversaire.
• Vous obtenez un point pour avoir atteint la ligne.
• Lorsque le ballon est intercepté, tout le monde se place à la même hauteur que le joueur qui a le ballon et peut alors commencer.

1 panier 4 cases entourées de pions

• Chaque 4 côtés 1 attaquant 2 défenseurs ou plus.
• Passez au-dessus et ne marquez qu'après une passe diagonale.
• L'interception est le changement

• 1 attaquant
• 1 défenseur
• 1 attaquant

• Attaquant au cône
• L'attaquant court entre 2 ou 4 cônes pour recevoir le ballon au cône.