Korfball exercices pour la technique passing / construire / attaquer / courir librement

• Faites un carré avec 4 attaquants et 2 défenseurs.
• Lorsque le défenseur touche le ballon, il peut échanger avec l'attaquant concerné.
• L'objectif est d'apprendre à faire des passes rapides et précises.

• Le 4-0 est la base de chaque session d'entraînement.
• Après avoir repris le ballon, il faut partir d'une position de départ où l'espace est important.
• Possibilité d'extension avec des pions (4 cases autour du panier) variante où les enfants peuvent échanger les sections pendant la course libre (4-0).

3 attaquants avec 1 ballon et 1 défenseur. Dans un petit carré, les attaquants doivent jouer le plus souvent possible. Lorsque le défenseur intercepte (ou touche simplement le ballon), le compte recommence. Le défenseur qui a eu le moins de passes en 1 minute gagne.

Formez un cercle avec l'équipe et une personne au milieu.

La balle est jouée de l'extérieur.
Tu cours après le ballon.
Depuis le milieu, vous courez encore après le ballon.
Le ballon ne doit pas toucher le sol et vous devez le contourner le plus rapidement possible.
Si le ballon touche le sol, la personne qui l'a lancé bénéficie d'un jet de pénalité.

Variation :

• Alterner la main préférée avec la main non préférée.
• Raccourcissez ou allongez la distance par rapport au centre.
• Des balles serrées ou des balles courbes.
• Avec plusieurs balles

par 2 ou max 3 équipes 1 panier

Paniers au milieu du hall

Le numéro 1 court de la ligne arrière jusqu'au milieu du terrain et reçoit le ballon du numéro 2. Le numéro 1 sprinte jusqu'à la ligne de fond. Lorsque le ballon est lancé et attrapé correctement, continuez sinon recommencez.

Le numéro 1 sprinte jusqu'au pion situé à 2,5 mètres devant le panier, effectue un jet de pénalité et sprinte jusqu'à la ligne de fond.

Si le point est marqué, changer de fonction, sinon, continuer jusqu'à ce que le point soit marqué.

Quelle équipe aura 6 points en premier ?

Variante avec ballon d'évitement ou ballon traversant au lieu du jet de pénalité.

• Placez deux enfants l'un en face de l'autre à une distance telle qu'ils ne puissent pas lancer le ballon par-dessus.
• Laissez les enfants continuer à lancer jusqu'à ce qu'un groupe atteigne 10.
• Faites cet exercice d'abord avec la main droite, puis avec la main gauche.

Si un groupe atteint 10 trop rapidement, laissez-le passer plus souvent ou augmentez la distance.
Vous pouvez également faire cet exercice en rebondissant.

Formez un cercle avec l'équipe et une personne au milieu.

La balle est jouée de l'extérieur.
Tu cours après le ballon.
Depuis le milieu, vous courez encore après le ballon.
Le ballon ne doit pas toucher le sol et le jeu se déroule le plus rapidement possible.
Si le ballon touche le sol, la personne qui l'a lancé bénéficie d'un jet de pénalité.

Variation :

• Alterner la main préférée avec la main non préférée.
• Raccourcissez ou allongez la distance par rapport au centre.
• Des balles serrées ou des balles courbes.
• Avec plusieurs balles

• Nous allons vomir en groupe.
• Nous nous tenons en deux rangs, face à face.
• Nous commençons comme suit :
  1. Lancer à deux mains, attraper à deux mains.
  2. Lancez par-dessus avec votre bonne main, attrapez avec deux mains.
  3. Lancez par-dessus avec votre main droite, attrapez avec votre main droite.
  4. Lancer avec la mauvaise main et attraper avec deux mains.
  5. Lancez avec la mauvaise main et attrapez avec la bonne.
• Toute l'équipe doit bien attraper et lancer le ballon, sinon le ballon tombe au sol 5 fois.

Pour varier, vous pouvez également ajouter des façons particulières de lancer (derrière le dos, à travers les jambes, etc.).

• Tous les joueurs se placent en cercle.
• Le joueur A lance le ballon au joueur B, puis court à la place de ce dernier.
• Le joueur B lance le ballon au joueur C, et se tient à la place de ce dernier.

Commencez par un petit cercle (proches les uns des autres) et agrandissez-le de plus en plus.

Peut être fait en 2 groupes l'un contre l'autre, quel groupe peut se tenir le plus éloigné sans faire d'erreurs ?

• L'entraîneur met en place deux rangées (parallèles) d'un nombre égal de joueurs, espacés de manière égale.
• Les deux rangées font face à un panier.
• Le ballon commence avec un joueur sous le panier.
• Le receveur fait une passe courte au premier joueur de la rangée qui le précède, le receveur attrape le ballon et se retourne pour le passer au joueur suivant dans la rangée.
• Lorsque le ballon a atteint le dernier joueur de la file, il le repasse au joueur situé deux places devant lui le plus rapidement possible, etc., jusqu'à ce que le ballon ait atteint le joueur situé devant le panier, qui effectue un tir court.
• Le tireur prend alors la place du déclarant qui se referme derrière le plus rapidement possible.

Variante :

• Lorsque le ballon a atteint le dernier en ligne (le plus éloigné du panier), le déclarant vient soutenir (haut, selon la distance).
• Le dernier joueur de la ligne passe le ballon à l'attaquant et entame un sprint pour prendre une passe.
• Le joueur peut effectuer 1 tentative de rebond.
• Une balle traversante marquée marque 3 points, un tir court 1 point.

L'équipe qui marque le plus de points gagne. Les équipes apprennent que l'équilibre entre le rythme et la précision est important. Ceux qui sont pressés sont susceptibles d'obtenir plus de chances, mais ceux qui sont pressés font des passes imprécises et peuvent ne pas terminer les chances, ce qui prend encore plus de temps. Un jeu amusant avec un élément compétitif !

• Les entraîneurs demandent aux enfants de s'échauffer selon un schéma fixe (rond ou carré).
• Les enfants courent l'un derrière l'autre avec une certaine distance entre eux.
• L'enfant situé devant reçoit le ballon de l'entraîneur.

Variante 1

• Pendant la course, le ballon est transmis à la personne suivante dans la ligne au moyen d'un lancer (passe courte), le récepteur passe le ballon à la personne suivante dans la ligne.
• La personne à l'arrière passe le ballon au dernier lanceur et le ballon parcourt tout le parcours dans l'ordre inverse.
• Insistez sur la technique si nécessaire et demandez quelle forme de passe est la plus efficace.

Variation 2

• Identique à la variante 1, mais maintenant le ballon est passé en arrière sans regarder (c'est-à-dire au feeling).
• L'accent est désormais mis sur l'attrape et le décroche du ballon.
• La dernière personne dans la file d'attente pour recevoir le ballon sprinte avec celui-ci vers l'avant pour commencer un nouveau tour.
• Il y a donc toujours quelqu'un d'autre devant.

Extension
: Pour rendre la tâche un peu plus difficile, vous pouvez désigner 1 ou 2 défenseurs qui rendent plus difficile le lancer et la tentative d'interception.

En bref :
Un trio doit se passer le ballon dans un carré, ce qui est délicat car l'un d'entre eux manque...

Organisation :
Trois joueurs se placent dans un carré imaginaire à environ huit mètres les uns des autres. Un coin reste inoccupé. Le milieu (numéro 2) des trois a le ballon.

Commencez par la place. In from (basic
) Later : 1 under the post.

Base : toujours proposer des côtés. Pas en touffe, pas trop tôt, pas trop tard.