Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir
- Continuez à bouger et assurez-vous que la passe vienne de l'espace.
- Il y a alors toujours de la place pour une percée ou un tir.
- Le troisième joueur s'occupe de la prise et joue à nouveau la balle.
- Les déclarants donnent la balle au tireur.
- Le tireur tire.
- Dès que la balle est perdue, la balle suivante arrive.
- Après 3/5 points, échangez avec 1 déclarant.
- Tous les trois marquent 3x3.
- Tirer à distance par paires.
- Après chaque but, on crie "oui" et tout le monde change de panier et de position.
- Nous tournons dans le sens des aiguilles d'une montre, vu du tireur.
- Quelle paire a marqué deux fois à tous les postes en premier ?
- Le premier score compte.
- Si votre tir est en route et tombe dans le panier, vous n'avez pas de chance.
- Dans le 1:1, vous essayez de marquer deux fois en une minute.
- Le défenseur fait des choix quant au ballon qu'il va défendre.
- L'attaquant et le passeur jouent ensemble.
- attaquer, défendre et passer chacun 3x 1 minute.
- Faire avec 2 ou 3 équipes 100 buts
- 40 balles traversantes
- 25 lancers de pénalité
- 15 ballons d'évitement
- 20 tirs à distance
- La dame sous le poteau jette
- Le receveur de la balle tire,
- La balle qui est attrapée revient au tireur,
- L'autre dame arrive en vue du porteur du ballon et reçoit le ballon.
- Elle tire.
- Puis elle reçoit le ballon en retour et la première dame arrive en vue du récepteur et tire.
- Après 10 tirs, la position est modifiée.
- Chaque joueur vient 3x sous le poteau.
- Quel trio marque plus de 15 fois
- Sous le poteau, le ballon est joué vers l'extérieur,
- L'autre dame s'éloigne du porteur du ballon et reçoit un ballon en profondeur, la dame du poteau se connecte, reçoit le ballon et tire.
- La première dame attrape le ballon et le passe au tireur qui le place à nouveau en profondeur, etc.
- Quelle équipe sera la première à marquer 3x.
- Tirer avec la paire au panier entre 3 et 5 mètres
- Changement de fonction après 5 prises de vue
- Score 15 fois
- Idem, mais la balle est maintenant placée délibérément à environ 0,5 mètre du corps.
- Courir/sauter dans le ballon
- Marquage 10x
- Le joueur commence toujours par le milieu.
- Le joueur place le ballon au passeur et court jusqu'au pylône 1. Il reçoit le ballon en retour et tire.
- Prises de rebond
- Le joueur court au milieu et marche vers le pylône suivant.
- Vous faites cela en tours 1 joueur 1 minute
- Le nombre de buts marqués compte
- Variante :
- Si vous attrapez la balle et qu'elle tombe au sol, vous perdez un point.
- Variante du triangle de mouvement du tir
- Au lieu d'un tir
- Commencez à rebondir loin pour une courte chance
- Le joueur de tête reste en position de barragiste
- Indique la position du rebond (1/5)
- Variante 2 :
- Le joueur de première ligne en fait reculer un (espace)
- Balle en diagonale et le lanceur vient à côté d'elle
- Par paire les deux marquent deux fois sur 4/5 mètres puis au poste suivant (peuvent se dépasser).
- L'équipe qui est la première à revenir à son propre panier gagne.
- Ditto db 4 par personne (PP)
- Idem 4 points pp, l'erreur est de recommencer à compter à 0.
- Tir pp du pylône (distance), score 3, est obtenir pylône au milieu.
- Lorsqu'il n'y a plus de points, vous pouvez en prendre à un autre joueur, jusqu'à ce que vous ayez 5 points.
- Le joueur 1 commence à quelques mètres du panier pour tirer à distance.
- Le ballon est attrapé par le joueur 2 et le joueur 1 fait une course à travers.
- Le ballon est à nouveau attrapé et le joueur 1 effectue une courte tentative depuis l'arrière du panier.
- Si aucune de ces 3 chances n'est assise, le joueur doit recommencer.
- Si l'une des trois chances est réussie, le joueur suivant peut réessayer.