Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir
- Les joueurs courent de sous un panier au panier suivant, en changeant de rôle (tireur/avanceur) lorsqu'ils manquent un ballon traversant ou un tir.
- Nous allons voir qui a marqué les buts suivants en premier :
* 10 boules traversantes * 6 boules
traversantes*
8 boules traversantes * 4 boules traversantes
- Qui a marqué 6 points en premier ?
- Après un but, échangez avec celui qui est près du pion.
- l'attaquant ne peut se libérer que par un mouvement latéral devant le panier, c'est-à-dire qu'aucune profondeur ne peut être créée !
- aucun passage ne peut être effectué (c'est une ligne profonde
)* Qui des trois marquera le plus de buts ?
- tour de balle (changement après 20 totaux marqués)
- rotatif
- passer de l'espace
- passage varié
- avec la défense
- 2 attrapeurs/forwarders/
- 1 attaque/
- 1 passe du défenseur en forme de jeu sur le tir ou la passe
- 2 attrapeurs compétitifs/
- 1 attaque/
- 1 défenseur jusqu'à 10 tentatives de but complétées, puis changement.
- Après avoir attrapé la balle, l'amener sur la ligne médiane en min.
- 4 lancers vers la "ligne centrale", en utilisant des techniques/tactiques de jeu pour la défense et la perturbation de l'attaque.
- changement après 3 actions réussies
- tir à l'arrêt
- Tiré du mouvement
- nombre de points/temps
- Par deux, vous tirez à tour de rôle depuis un poste de tir situé à environ 6-8 mètres.
- Vous tirez 3x par tour, au moins 1 d'entre eux doit être touché, sinon vous courez 3x autour du panier à partir du point de tir.
- Qui est le premier à marquer 10 fois.
- Celui qui y parvient en un minimum de tours est le gagnant.
- NB Vous pouvez également utiliser cet exercice pour tester s'il y a des progrès dans le pourcentage de tir.
En bref :
- Exercice de tir (-jeu) dans lequel les tirs sont effectués depuis différents côtés du panier.
Organisation :
- Par panier une paire avec un ballon, ou en cas d'insuffisance de paniers 2 paires avec un ballon chacune.
- A chaque panier, quatre pions ou autres marqueurs :
- Un devant et un derrière le panier et un à gauche et à droite du panier, toujours à une distance d'environ 6 mètres.
- Un de chaque paire commence sous le panier.
- La tâche de l'autre est de marquer un but le plus rapidement possible avec chaque pion.
- Après cela, ils échangent leurs fonctions.
- Quelle paire sera la plus rapide à terminer "le voyage autour du monde" ?
Variation :
- Les distances peuvent bien sûr être agrandies ou réduites. Ou : marquer 2 buts avec chaque pion.
Variation:
- Au lieu de tirer à l'arrêt, vous pouvez également tirer en mouvement, ou tout simplement : prendre des balles d'évitement.
- Vous vous alignez tous en ligne, les deux premières personnes reçoivent un ballon.
- L'objectif est que la deuxième personne de la file marque avant la première.
- Lorsque cela se produit, la personne qui a marqué peut rejoindre le dernier rang et la personne qui a perdu peut s'asseoir sur le côté.
- Si le numéro 1 marque en premier, il rejoint la rangée arrière et donne le ballon à la personne suivante dans la file, elle est le numéro 2 et la personne qui a perdu est le numéro 3.
- alors il/elle est numéro 2 et celui qui était déjà occupé devient numéro 1
- Le but du jeu est d'être le premier à écrire les chiffres de 1 à 100.
- Deux joueurs jouent l'un contre l'autre.
- Le premier à marquer 2 buts
- Le formateur choisit la façon dont il commence à écrire.
- Le premier joueur écrit les chiffres 1, 2, 3, 4, etc. le plus rapidement possible.
- Pendant ce temps, l'autre joueur marque 2 petites chances.
- Lorsqu'il a réussi, il appelle STOP et prend le crayon ou le stylo et commence à écrire les chiffres de 1 à 100 sur sa feuille de papier également.
- L'autre personne va maintenant prendre de petits risques.
- Cela continue jusqu'à ce que quelqu'un atteigne 100 ans.
- Lequel des deux gagne ?
- Cela peut également se faire avec un tir de 3 mètres ou par trois avec des balles de passage.
- Chaque joueur tire de derrière le panier à 3 mètres.
- Nous travaillons par trois.
- Vous essayez de faire une course aussi élevée que possible.
- Pour chaque équipe, il y a un pion sur la ligne. Selon le nombre de buts marqués dans la série, ce pion peut avancer à grands pas (sans sauter).
- Quel groupe est le premier à aller de l'autre côté et à revenir avec son pion ?