Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir

En bref :

• Exercice de tir (-jeu) dans lequel les tirs sont effectués depuis différents côtés du panier.

Organisation :

• Par panier une paire avec un ballon, ou en cas d'insuffisance de paniers 2 paires avec un ballon chacune.
• A chaque panier, quatre pions ou autres marqueurs :
• Un devant et un derrière le panier et un à gauche et à droite du panier, toujours à une distance d'environ 6 mètres.
• Un de chaque paire commence sous le panier.
• La tâche de l'autre est de marquer un but le plus rapidement possible avec chaque pion.
• Après cela, ils échangent leurs fonctions.
• Quelle paire sera la plus rapide à terminer "le voyage autour du monde" ?

Variation :

• Les distances peuvent bien sûr être agrandies ou réduites. Ou : marquer 2 buts avec chaque pion.

Variation:

• Au lieu de tirer à l'arrêt, vous pouvez également tirer en mouvement, ou tout simplement : prendre des balles d'évitement.

• Vous vous alignez tous en ligne, les deux premières personnes reçoivent un ballon.
• L'objectif est que la deuxième personne de la file marque avant la première.
• Lorsque cela se produit, la personne qui a marqué peut rejoindre le dernier rang et la personne qui a perdu peut s'asseoir sur le côté.
• Si le numéro 1 marque en premier, il rejoint la rangée arrière et donne le ballon à la personne suivante dans la file, elle est le numéro 2 et la personne qui a perdu est le numéro 3.
• alors il/elle est numéro 2 et celui qui était déjà occupé devient numéro 1

• Le but du jeu est d'être le premier à écrire les chiffres de 1 à 100.
• Deux joueurs jouent l'un contre l'autre.
• Le premier à marquer 2 buts
  • Le formateur choisit la façon dont il commence à écrire.
• Le premier joueur écrit les chiffres 1, 2, 3, 4, etc. le plus rapidement possible.
• Pendant ce temps, l'autre joueur marque 2 petites chances.
• Lorsqu'il a réussi, il appelle STOP et prend le crayon ou le stylo et commence à écrire les chiffres de 1 à 100 sur sa feuille de papier également.
• L'autre personne va maintenant prendre de petits risques.
• Cela continue jusqu'à ce que quelqu'un atteigne 100 ans.
• Lequel des deux gagne ?
• Cela peut également se faire avec un tir de 3 mètres ou par trois avec des balles de passage.

• Chaque joueur tire de derrière le panier à 3 mètres.
• Nous travaillons par trois.
• Vous essayez de faire une course aussi élevée que possible.
• Pour chaque équipe, il y a un pion sur la ligne. Selon le nombre de buts marqués dans la série, ce pion peut avancer à grands pas (sans sauter).
• Quel groupe est le premier à aller de l'autre côté et à revenir avec son pion ?

• Faites un cercle de poteaux.
• Allez par deux sous un poteau. L'un reste sous le panier et l'autre prend des balles d'évitement sous chaque poteau.
• Faites ceci pendant 2 tours et gardez le score.
• Après deux tours, l'autre binôme fait de même et comptabilise également les points.
• Après 4 tours, l'équipe qui a le plus grand nombre de balles perdues gagne.

• 4 par panier éventuellement 8
• La diagonale est ensemble.
• Après un tir, attrapez tout le monde et marquez à nouveau dans le carré.

• Slalom avec ballon entre les jambes puis score.
• Terminez l'exercice en faisant éclater le ballon après que chaque membre de l'équipe ait marqué.

! Formez des groupes de 2 personnes par panier

Chaque groupe reçoit trois cartes à jouer. Les cartes sont mélangées au préalable et les numéros 2 à 5 sont extraits du paquet. Avec les trois cartes qu'ils reçoivent, les groupes doivent se rapprocher le plus possible de 31. Les valeurs des chiffres et des images sont indiquées ci-dessous :

• Six = six
• Sept = sept
• Huit = huit
• Neuf = neuf
• Dix est dix
• Agriculteur = dix
• Épouse = dix
• Roi = dix
• As = onze

Donc neuf + valet + reine = 29 points ou as + valet + reine = 31, mais vous pouvez aussi obtenir valet + valet = 30.5

Lorsque les joueurs ont terminé une série, ils peuvent échanger une des cartes qu'ils ont reçues contre une nouvelle, pour se rapprocher de 31. L'entraîneur règle un minuteur et dit d'arrêter quand il sonne. L'équipe qui est la plus proche de 31 gagne.

Série :

1. Ballons de passe : cinq buts d'affilée.
2. Passez les balles : 5 d'affilée depuis l'arrière du panier.
3. Balles de passe : 3 d'affilée pour la courte chance.

• Paires,
• Courir en rond autour du cercle de pions.
• Au coup de sifflet, vous prenez un ballon de promenade aussi rapidement que possible.
• Après avoir marqué trois fois, vous pouvez échanger avec l'attaquant.
• Après cela, vous devez vous retirer de sous le poste du déclarant,
• Si vous marquez comme déclarant, vous pouvez rester,
• Sinon, vous changez avec le preneur.

• par paire, vous tirerez pendant 5 minutes à partir de 5 mètres.
• Tous les deux buts, on change avec l'attaquant.
• Après 5 minutes, demandez à chaque poste combien de buts il a marqué.
• Essayez de fixer un nombre minimum et de l'augmenter au fur et à mesure.

• Placez vos deux pieds sur le Stability Trainer, à mi-course,
  • de préférence à 3 ou 4 mètres du panier.
• Essayez maintenant d'atteindre le plus grand nombre de buts possible dans un temps donné.

• Vous prenez 1 (ou 2) dé.
• Vous lancez les dés et travaillez le nombre dans un exercice de tir.
• Par exemple : vous lancez 5, alors vous devez marquer 5 tirs.

Variation :

• Vous pouvez demander à chaque groupe de lancer son dé séparément et à chaque fois qu'il accomplit une tâche, il relance le dé.
• Et chaque fois qu'ils ont terminé une tâche, donnez un nouveau
• leur donner une nouvelle tâche avec un nouveau numéro lancé.