Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir

• Vous formez des groupes de 2 ou 3.
• Vous commencez à tirer au panier et lorsque vous avez marqué, vous criez YO,
• et ensuite vous (et les autres qui tirent) passez au poste suivant.
• De cette façon, vous continuez qui le premier a dit YO 5 fois (ou moins si vous voulez) a gagné.

• 2 postes avec le panier contre l'autre
• 2 équipes se relaient pour tirer sur le panier le plus éloigné d'elles.
• Celui qui aura 10 buts en premier.
• Un but dans le panier de l'autre équipe est un point pour l'autre équipe.

• Liste :
  • 5 balles traversantes,
  • 10 tirs au but,
  • 5 tirs à 4 mètres
  • 15 balles traversantes de derrière le panier,
  • 5 tirs de 3 mètres derrière le panier.

• Formez un cercle autour d'un panier (4 enfants).
• L'enfant situé devant le panier tire le ballon vers le panier,
• les trois autres filles doivent essayer d'attraper le ballon.
• L'enfant qui attrape le ballon peut alors tirer.
• Au bout d'un moment, ajoutez une boule supplémentaire.
• Objectif : s'entraîner à tirer et à attraper.

• 4 enfants par panier
• Chacun a son propre ballon.
• Chaque enfant sur un côté du panier.
• Si vous marquez un point, vous pouvez monter d'une place.
• Celui qui fait le tour en premier gagne.

• Nombre pair d'enfants par groupe
• Mission accomplie, en obtenir un nouveau de l'entraîneur.
• Qui est le premier à accomplir toutes les tâches ?
  • 5 fois le score de tir
  • 5 fois le coup d'arrêt
  • 2 plans dans une série
  • 4 fois marquer de l'arrière
  • Score deux fois par personne

• Demandez aux joueurs de tirer dix fois et comptez le nombre de buts qu'ils marquent.
• Ensuite, faites-leur faire dix sprints sur dix mètres.
• Ensuite, ils doivent tirer dix fois de plus et compter le nombre de buts qu'ils marquent.

• 1 attaquant lance le ballon à la personne devant le panier, puis tire le ballon lorsqu'il est attrapé sous le panier, va à l'intérieur et tire un ballon traversant et enfin tire un ballon court.
• Nombre de points :
  • Nombre de tirs 2x
  • Walkthrough compte 1x
  • Le hasard court compte 1x
• 5min et ensuite regarder par panier qui a le plus de points = 2 fois

2 personnes par pôle

• De l'avant un chapeau à une distance de 5 mètres, d'un côté à une distance de 3 mètres et d'un côté à une distance de 1 mètre. de l'arrière à une distance d'environ 4 mètres.
• Le numéro 1 commence à tirer. Incendie numéro 2.
• Lorsque le numéro 1 a marqué, il se déplace sur le côté, où il marque à nouveau, vers l'arrière et ensuite vers l'autre côté.
• Donc, au total, nous marquons 4 fois. Si vous y parvenez, c'est au tour du numéro 2.
• Si le numéro 1 n'a pas marqué 4 fois après 2 minutes, alors nous changeons et nous nous entraînons séparément sur la technique de tir.

• En faisant passer le poids par les genoux et en le remontant.
• Faites-le 10 fois, puis tirez 5 fois à 3 mètres du poteau.
• Ensuite, nous reprenons le poids et déplaçons nos bras le long du corps, puis avec un bras tendu vers l'avant.
• Ensuite, nous avançons avec le bras tendu.
• Nous le faisons également 10 fois, puis nous tirons 5 fois à 5 mètres.
• Puis finalement, nous nous déplaçons sur le côté avec les bras tendus 10 fois.
• Ensuite, au poteau, nous tirons 5x à 7 mètres du poteau.

Enbref, il s'agit de pratiquer différentes formes de tir dans un format de compétition amusant.

Organisation : chaque groupe dispose d'un panier et d'un ballon, les paniers sont de préférence (mais pas absolument) disposés en cercle ou en rectangle. Le nombre de personnes par groupe est moins important (tous les groupes devraient avoir à peu près la même taille).

• La première mission pour les groupes est la suivante : faire 10 buts avec un ballon de passage.
• Lorsque vous avez terminé, le créateur du dernier objectif va voir l'entraîneur pour obtenir la prochaine mission.
• Quel groupe sera le premier à accomplir toutes les tâches ?
• Pendant ce temps, l'entraîneur se promène partout, encourageant et corrigeant ici et là.
• Il a une feuille de papier avec une liste de tâches. Si quelqu'un vient chercher le prochain devoir, demandez d'abord quel est le devoir qui vient d'être terminé (cela peut varier considérablement au fil du temps) et donnez ensuite le prochain devoir.
• Un exemple de liste : 5 ballons de passage, 5 tirs de pénalité, 5 tirs à 4 mètres, 5 ballons de passage derrière le panier, 5 tirs derrière le panier.

• Tenter un tir au panier
• Frappé ? 2 points !
• Manqué, mais attrape la balle avant qu'elle ne touche le sol ? 1 point.
• Deux enfants par panier.