Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir

• Faites un carré avec 3 pions et 1 poteau. (Avec quatre joueurs).
• Lorsque vous avez 5 joueurs, ajoutez un quatrième pylône.
• Les joueurs passent rapidement du pilier 1 au dernier pilier.
• Celui-ci essaie de marquer des points. Après une passe ou un tir, tout le monde se tourne immédiatement vers le pilier suivant.

L'équipe se divise en deux groupes. Les deux groupes se retrouvent ensuite pour marquer une série de 5.

Cela signifie :

• 5x Drive-throughs
• 5x tirs
• 5x balles gratuites
• 5 tirs au but
• 5x les petites chances

• Pour le pion 1
  • toucher le solTouchez le sol et sautez en vous étirant jusqu'en haut. On fait ça dix fois.
  • COURIR VERS LE PREMIER POSTE.
• Pôle 1
  • alors essayez le poste 1
  • RUN TO PAWN 2.
• Pôle 2
  • 5 redressements assis.
  • COURIR VERS LE POLE 2.
• Pôle 2
  • Faites un tour au poste 2.
• Nous faisons cela 5 fois
• mais à chaque fois changement sous le pôle.

• Vous formez des groupes de 2 ou 3.
• Vous allez tirer au panier et quand vous aurez marqué, vous crierez YO,
• puis passez avec votre groupe au poste suivant.
• De cette façon, vous continuez qui le premier a dit YO 5 fois a gagné.

• 3 enfants
• 1 lanceur 1 défenseur 1 attaquant
• Le lanceur est prêt avec le ballon.
• Dès que le signal est donné, l'attaquant et le défenseur s'élancent.
• Le but est d'atteindre l'attaquant avec un lancer long et précis.
• Le défenseur tente de l'intercepter.
• Peut être étendu avec une opportunité de tir

• Tir au mètre de 1 mètre à environ 4 à 5 mètres.
• Si vous frappez la balle, elle est toujours un mètre plus loin.
• Chacun a sa propre balle

• Attaquant défenseur
• L'attaquant commence à courir à reculons depuis le panier après le signal.
• Après le deuxième signal, le défenseur se lance à sa poursuite.
• Tirez le plus rapidement possible car l'attaquant peut passer le ballon au signal 2.

• 3 paniers
• 3 équipes de 2
• Tirez ensemble ou tous les paniers, tous les coups sont gagnants.
• Peut être étendu avec différentes techniques de tir.
• Par exemple, balle traversante - en arrière - de derrière le panier.
• Vous pouvez également prolonger le jeu en demandant à l'équipe gagnante de marquer plus d'une fois. L'équipe gagnante doit marquer plus d'une fois jusqu'à ce que chaque équipe gagne.
• Il arrive parfois que plusieurs équipes se retrouvent devant un seul panier.

Ce qui est souvent essayé avec les jeunes plus âgés est un tour sous le panier.

• Il y a 1 soutien avec un défenseur
• Derrière lui, un receveur avec 1 défenseur.
• Le soutien passe à l'attaquant devant le panier, qui sprinte d'abord sur le côté du panier.
• Selon le sens du sprint de l'attaquant, l'autre camp doit courir vers le haut de la prise mais ensuite autour du support pour perdre l'adversaire.
• L'attaquant joue sous le panier vers le remplaçant qui s'est libéré sous le panier.

• Un joueur lance le ballon à la personne qui se trouve devant le panier et effectue ensuite un tir.

Important :Placement serré et prise de balle rapide afin qu'une balle traversante puisse être prise immédiatement.

• Nombre de points :
  • Nombre de tirs 2x
  • Walkthrough compte 1x
  • Le hasard court compte 1x

• Par paire à un panier.
• Commencez par marquer 2 tirs de distance pp puis obtenez une carte de mission de l'entraîneur.
• Additionnez les points sur les cartes d'affectation.

En bref :

• Exercice de tir (-jeu) dans lequel les tirs sont effectués depuis différents côtés du panier.

Organisation :

• Par panier une paire avec un ballon, ou en cas d'insuffisance de paniers 2 paires avec un ballon chacune.
• Il y a quatre pions ou autres marqueurs à chaque panier :
  • 1 devant et 1 derrière le panier et
  • 1 à gauche et 1 à droite du panier,
  • toujours à une distance d'environ 6 mètres.
• Un de chaque paire commence sous le panier.
• La tâche de l'autre est de marquer un but avec chaque pion le plus rapidement possible.
• Après cela, ils échangent leurs fonctions.
• Quelle paire sera la plus rapide à terminer "le voyage autour du monde" ?