Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir

En bref :

• la pratique de différentes formes de tir dans un format de compétition amusant.

Organisation :

• Chaque groupe dispose d'un panier et d'un ballon, les paniers étant placés les uns à côté des autres.
• La première mission des groupes est de marquer 10 buts.
• Pendant ce temps, le dresseur se promène partout, encourageant ou corrigeant ici et là.
• Il a un morceau de papier avec une liste d'instructions.
• Si quelqu'un vient chercher le prochain devoir, demandez d'abord quel est le devoir qui vient d'être terminé (cela peut varier considérablement au fil du temps) et donnez ensuite le prochain devoir.

Tâches :

• Faire 10 buts, devant le panier
• Lancer plus de 15 fois avec 2 mains
• 8 buts, derrière le panier
• 15 croix avec une main

• Faites deux ou plusieurs groupes en fonction de la taille du groupe.
• 3 pions par groupe
• Si un joueur marque des points, il peut prendre un pion d'un autre groupe. Celui qui obtient tous ou un certain nombre de pions en premier.

• 1 attaquant lance le ballon à la personne devant le panier, puis tire le ballon lorsqu'il est attrapé sous le panier, va à l'intérieur et tire un ballon traversant et enfin tire un ballon court.
• Nombre de points :
  • Nombre de tirs 2x
  • Walkthrough compte 1x
  • Le hasard court compte 1x
• 3 minutes et ensuite regarder par panier qui a le plus de points

• Pour le pion 1
  • toucher le solTouchez le sol et sautez en vous étirant jusqu'en haut. Nous faisons cela 5 fois.
  • COURIR VERS LE PREMIER POSTE.
• Pôle 1
  • Puis vous faites une esquive au pôle 1.
  • COURIR JUSQU'AU POTEAU 2.
• Pôle 2
  • 5 redressements assis.
  • COURIR VERS LE POLE 2.
• Pôle 2
  • Faites un tour au pôle 2.
• Pôle 3
  • 5 escouades.
• Pôle 3
  • Score 1 petite chance
  • Nous faisons cela 3 fois, puis nous changeons sous le poste

En résumé : bel exercice de tir avec beaucoup de course.

Organisation :

• Les paniers sont placés en cercle.
• A chaque panier se tient un joueur avec un ballon.
• Les autres joueurs se placent au milieu du cercle (le milieu doit être clairement reconnaissable).
• Il y a souvent un cercle dans le hall,
  • Un pylône doit être placé sur le terrain).
  • Le nombre de paniers est très précis :
  • Visez 2 paniers pour 5 joueurs.

Mise en œuvre

• Les joueurs du cercle central ont l'ordre de faire une balle de passage sur l'un des paniers,
• Peu importe lequel.
• Comme il y a un peu plus de joueurs dans le cercle qu'il n'y a de paniers libres, il est important de trouver rapidement un panier libre.
• Si vous n'êtes pas assez rapide, vous devez attendre.
• Et lorsque Johnny est déjà sur le point de marquer un panier, mais qu'il est dépassé au dernier moment par Marietje, qui court plus vite, Johnny doit retourner dans le rond central et recommencer à partir de là.
• Chacun attrape son propre ballon traversant.
• Après la passe, chaque joueur court dans le rond central ou autour du pylône pour retrouver un panier libre le plus rapidement possible.

3 joueurs

• 1 joueur se place sous le panier avec le ballon.
• l'autre joueur est devant le panier et le dernier joueur derrière le panier.
• Le joueur qui a le ballon lance le ballon à la personne qui se trouve devant le panier.
• la personne devant le panier tire.
• La personne derrière le panier essaie d'attraper le ballon et le lance à la personne derrière le panier.
• Et donc vous continuez à tourner.

• Vous vous placez en demi-cercle autour du panier.
• Si quelqu'un marque, le suivant dans la file doit également marquer.
• s'ils ne le font pas, cette personne est éliminée.

• Vous vous tenez par deux près d'un panier.
  • D'abord, on tire de face.
  • Une fois que vous avez marqué à cet endroit, vous vous déplacez sur le côté et essayez de marquer également,
  • puis à l'arrière
  • puis de nouveau sur le côté (en cercle).
  • Dès que vous avez marqué de tous les côtés, vous changez avec celui qui était sous le panier et faites de même.
  • Le premier à terminer les deux tours a gagné.

• Vous vous alignez devant le panier à environ 5 ou 6 mètres,
• Les deux personnes qui se trouvent devant reçoivent un ballon.
• Le but de cet exercice est de se tirer dessus.
• La personne derrière vous peut vous tirer dessus, en marquant avant vous.
• Mais si vous marquez avant la personne derrière vous, la personne suivante dans la file reçoit la balle, et elle peut à nouveau tirer sur la personne devant elle.
• Quand on vous tire dessus, vous sortez de la file et vous vous mettez sur le côté.
• Vous ne devez pas vous déranger ni courir avec le ballon.
• Cela continue jusqu'à ce qu'il ne reste plus que deux personnes.
• Lorsqu'il ne reste plus que deux personnes et que celle qui se trouve à l'avant de la ligne marque un but, elle doit retourner dans la "ligne" et peut à nouveau tirer sur celle qui se trouve devant elle.
• Et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il y ait un gagnant.

• 4 postes et 2 joueurs par poste
• Le tireur tire 5x et change de place avec la prise.
• si le dernier coup est un coup bonus

• 2 groupes, 2 paniers, 2 balles par groupe.
• Les 2 premiers tirent, celui qui ne marque pas devant le précédent est éliminé.
• Fin de la formation

• Mise en place 4-0,
• 1 tour et ensuite jouer latéralement pour le court.
• suivie d'une incision de derrière le panier