Korfball exercices pour la technique scot / marquage / tir
- Le premier ballon est joué en profondeur depuis le rectangle avant.
- Ensuite, l'autre avant arrive et passe le ballon.
- Le premier passeur court par-dessus le bloc jusqu'à la réception.
- Le joueur arrière court sur le côté du ballon pour une balle en profondeur vers le poteau.
- Il est également possible de jouer le ballon directement en arrière pour un tir de loin.
- Le joueur sous le poteau sort dès que le rebond est repris par l'avant et s'assure que le joueur avec le ballon a deux points de jeu.
Jeu des lignes (10 min)
- Pas dans le temps = marquer sur le panier et revenir en arrière
- Tir assis ou à genoux (10 min)
- Jeu du parcourt (15 min)
- Début du slalom de la marelle
- Coup de pied
- Dans le cerceau
- Sauts de patin de gauche à droite
- Marquer un but
- Si vous marquez, reculez au niveau des volets (10 min)
- Lancer le ballon de l'autre côté (5 min)
- Le ballon ne doit pas tomber, il faut alors rejouer.
- Jouer 2 jeux différents ou 1 jeu pour voir combien d'enfants il y a (15 min)
- Le joueur 1 est l'attaquant, le joueur 2 est le déviateur.
- Le joueur 1 se tient debout avec le ballon sous le poteau.
- Le joueur 2 effectue d'abord une passe à gauche ou à droite.
- Le joueur 2 reçoit le ballon et le reprend de l'autre main.
- Le joueur 2 renvoie ensuite le ballon au joueur 1.
- Le joueur 2 fait ensuite une autre esquive et tire le ballon.
- Les joueurs essaient d'abord de marquer 5 fois de la gauche et 5 fois de la droite.
Tag
Demander quel tag (10 min)
Beurre, fromage et œufs (10 min)
En sortant les pions et en mettant le sac dans la boîte
Voler les pions (10-15 min)
(Mettre les pions au milieu et en prendre un quand on marque un but)
Courir (8 min)
Pomme= sauter
Poire= taper sur le sol
Tirer de tous les côtés 1x marquer (10 min)
Fête ou cri de ralliement
Demander quel tag (10 min)
Beurre, fromage et œufs (10 min)
En sortant les pions et en mettant le sac dans la boîte
Voler les pions (10-15 min)
(Mettre les pions au milieu et en prendre un quand on marque un but)
Courir (8 min)
Pomme= sauter
Poire= taper sur le sol
Tirer de tous les côtés 1x marquer (10 min)
Fête ou cri de ralliement
- 2 paires au panier.
- 1 tireur et 1 receveur.
- Tirer 3 fois, puis changer de place.
- Exercice pour le remplaçant : le ballon peut rebondir une fois avant d'être attrapé.
- Faites ensuite un jeu en appelant un numéro.
Avant l'exercice, passez en revue avec les enfants ce qui est important pour un bon tir.
- 2 paires au panier.
- 1 tireur et 1 receveur.
- Tirer 3 fois, puis changer de place.
- Exercice pour le remplaçant : le ballon peut rebondir une fois avant d'être attrapé.
- Faites ensuite un jeu en appelant un numéro.
Avant l'exercice, passez en revue avec les enfants ce qui est important pour un bon tir.
- Avec 3 paires devant un panier.
- 1 tireur et 2 receveurs.
- Les receveurs s'affrontent pour être les premiers à attraper le ballon.
- Celui qui attrape le ballon le premier 3 fois peut échanger avec le tireur.
Durée : 30 minutes.
Vous avez 1 tireur et 1 déclarant.
Objectif du tireur :
Vous avez 1 tireur et 1 déclarant.
Objectif du tireur :
- Marquer le plus de points possible en fonction du nombre de tentatives.
Objectif du pointeur :
- Faire une passe correcte et une réception rapide.
Vous disposez de 10 tentatives et vous essayez d'en marquer le plus possible. Il ne s'agit pas de vitesse, mais de précision. Essayez de corriger votre tir et de tirer tous les ballons en respectant la technique.
- Tir de distance 4 mètres.
- Balle de passage à 6 mètres.
- Tir de distance à 3 mètres - derrière le panier.
- Ballon d'esquive vers la droite.
- Lancer de pénalité.
- Ballon libre vers la gauche.
- Taper dans le panier, reculer et tirer.
- Ballon de déviation vers la gauche.
- Petites chances.
- Ballon libre à droite.
Expansion :
- Le but compte pour 1, mais si le ballon touche le sol, c'est -1.
Durée : 30 minutes.
Par deux et 5 paniers
Les numéros 1 obtiennent 3 pions, les numéros 2 obtiennent 2 pions et les numéros 3 obtiennent 1 pion. Continuez jusqu'à ce que tous les pions soient pardonnés.
Par trois et 3 paniers
Les numéros 1 reçoivent 2 pions et les numéros 2 reçoivent 1 pion. Continuez jusqu'à ce que tous les pions soient pardonnés.
Exercices:
Par deux et 5 paniers
Les numéros 1 obtiennent 3 pions, les numéros 2 obtiennent 2 pions et les numéros 3 obtiennent 1 pion. Continuez jusqu'à ce que tous les pions soient pardonnés.
Par trois et 3 paniers
Les numéros 1 reçoivent 2 pions et les numéros 2 reçoivent 1 pion. Continuez jusqu'à ce que tous les pions soient pardonnés.
Exercices:
- 8 à travers les boules
- Les pions sont placés à 7 mètres devant le panier. Vous changez après chaque balle de passage.
- 4 ballons traversants vers la droite
- pion à 6 mètres. Changez de position après 2 tirs.
- 15 petites chances
- Vous tirez à tour de rôle.
- 4 balles d'esquive à gauche
- Pion à 6 mètres. Changez de position après 2 tirs.
- 6 tirs en demi-tour
- pion à 4 mètres. Après chaque tir, changer de fonction.
- 6 tirs à distance depuis l'arrière du panier
- Pion à 4 mètres derrière le panier. Après 2 tirs, changer de position.
- 5 balles libres vers la droite
- Pion à 2,5 mètres. Changer de position après 2 tirs.
- 10 lancers de pénalité
- Pion à 2,5 mètres. Après chaque tir, changer de position.
- 5 balles libres à gauche
- Pion à 2,5 mètres. Après 2 tirs, changer de fonction.
Placez le pion à 5 mètres.
Si vous marquez un but, vous pouvez voler un pion à un autre groupe.
Vous ne tirez plus jusqu'à ce que votre partenaire retourne au panier pour faire la réception.
Vous changez de fonction tous les 2 tirs.
Nous continuons jusqu'à ce qu'un groupe n'ait plus de pions.
Si vous marquez un but, vous pouvez voler un pion à un autre groupe.
Vous ne tirez plus jusqu'à ce que votre partenaire retourne au panier pour faire la réception.
Vous changez de fonction tous les 2 tirs.
Nous continuons jusqu'à ce qu'un groupe n'ait plus de pions.
Les joueurs se placent par deux devant un panier.
- 1 personne commence devant le panier
- 1 personne commence sous le panier
Deux pions en diagonale devant le panier.
- L'attaquant reçoit le ballon sur l'un des pions.
- L'attaquant saisit le ballon avec la main extérieure.
- L'attaquant court après le ballon pour le traverser.
- L'attaquant retourne à l'extérieur vers l'autre pion.
Étendre le jeu au tir, à la gauche et à la droite.
Au bout de 5 buts, par exemple, dire oui, puis changer.
Augmenter lentement le rythme et le maniement du ballon, lancer à gauche et à droite, l'arrondi peut aussi être fait avec des variations.
- Le tireur se tient à 6 / 7 mètres
- Le receveur se tient près du poteau.
- Nous changeons de position lorsque le ballon est attrapé 3 fois de suite sans toucher le sol.
- 1 joueur prend un ballon à l'extérieur devant le panier.
- Il fait rebondir le ballon à l'intérieur.
- Il fait ensuite le même chemin vers l'extérieur.
- Le joueur ne tire qu'après être allé à l'extérieur.
- L'exercice peut être prolongé avec une balle en profondeur.
- Il est important de faire des passes continues avec la main extérieure.