Korfball exercices

• Divisez l'équipe en groupes de 2, maximum 3.
• Chaque groupe commence sur son propre poteau
• Par pôle, vous marquez un nombre X de buts
• Fini ? Puis passez à un autre pôle (peut être aléatoire, peut être dans l'ordre)
• Enfin, marquez un nombre X de buts sur votre propre poteau.
• Le premier joueur à marquer sur tous les poteaux gagne.

• Répartissez-vous en groupes de 2 ou 3 joueurs.
• Chaque groupe a un nombre X de pions au milieu. (par exemple 2)
• Les joueurs effectuent une tâche.
• Peu importe le type de tir, il peut s'agir d'un tir de 4 mètres, d'un tir de pénalité, etc.
• Quand un nombre X de buts ont été marqués, le groupe peut prendre un pion au centre.
• Il n'y a plus de pions au milieu ?
• Ensuite, vous pouvez les prendre dans un autre groupe.
• Le premier groupe à obtenir un nombre X de pions gagne.
• Cela doit être plus que le nombre de pions par groupe au milieu !
• (Si chaque groupe a 2 pions au milieu, le nombre de pions pour gagner doit être de 3 ou plus)

Cible:

• Quelle paire est la première à x nombre de tirs.

Règles:

• Chaque paire dispose d'une balle et tire à tour de rôle.
• Toutes les équipes commencent à tirer en même temps.
• Les équipes comptabilisent le nombre de buts qu'elles ont marqués.
• Chaque équipe effectue les mêmes tirs préétablis.

Jeu:

• Le jeu commence avec chaque équipe qui doit marquer 2 buts.
• La première équipe à le faire appelle l'entraîneur.
• L'entraîneur arrête le jeu.
• Tous ceux qui ont 2 buts à ce moment-là passent au tour suivant pour 3 buts.
• Toutes les équipes qui n'ont pas encore marqué 2 buts recommencent avec 2 buts.
• Maintenant, les équipes ont des objectifs différents.
• Au tour suivant, chaque équipe doit marquer un but de plus que celui qu'elle a marqué au tour précédent.
• Cela continue jusqu'à ce qu'une équipe marque 10 buts.

• Vous avez deux équipes et vous devez jouer ensemble pour faire entrer le ballon dans la surface de l'adversaire.
• Les adversaires peuvent vous couvrir mais aussi intercepter.
• Si cela se produit, l'autre équipe peut attaquer et essayer de faire entrer le ballon dans le rectangle de l'autre équipe.

• Installez six paniers en deux lignes de trois.
• Sous chaque panier, un déclarant fixe.
• Les autres joueurs se tiennent sur la ligne de touche, perpendiculairement à la première ligne de paniers.
• Les autres joueurs prennent un ballon de passage sur le côté des trois premiers paniers.
• Continuez devant, derrière et devant le panier sur les paniers suivants. (Voir le schéma).
• Ensuite, tous les joueurs font le même tour en sens inverse, puis changent de joueur et font un autre tour en sens inverse.

• Commencez avec 2 attaquants et 1 défenseur
• Les attaquants lancent le ballon et le défenseur doit essayer de l'intercepter.
• Lorsque les attaquants ont passé le ballon 7 fois, un défenseur est ajouté.
• Alors c'est 2 contre 2
• Si les attaquants se sont repassé le ballon 7 fois, un autre défenseur est ajouté.
• Si les défenseurs ont intercepté 3 fois, un attaquant est ajouté.

• Le joueur 1 devant le panier parcourt 2 mètres et reçoit le ballon.
• Le joueur 2 sort en courant de sous le panier
• Le joueur 1 rejoue le ballon au joueur 2
• Le joueur 1 prend la balle de promenade

• Deux paniers sont nécessaires pour 4 ou 5 personnes.
• Les poteaux se font face.
• Il y a des aides fixes avec le ballon.
• Vous prenez l'essai sur le poteau opposé au poteau où vous avez commencé.
  • Lorsque vous avez fait le parcours, vous recommencez à partir du poteau où vous venez de faire le parcours et vous continuez de l'autre côté.
• Changez après x buts ou après tant de minutes.
• Puis les coureurs prennent la tête et les preneurs passent.
  • Faites attention à la passe et à la technique de l'essai.
• Si nécessaire, placez une casquette ou un pion à l'endroit où les enfants doivent récupérer la balle.

• Le joueur 1 commence à quelques mètres du panier pour tirer à distance.
• Le ballon est attrapé par le joueur 2 et le joueur 1 fait une course à travers.
• Le ballon est à nouveau attrapé et le joueur 1 effectue une courte tentative depuis l'arrière du panier.
• Si aucune de ces 3 chances n'est assise, le joueur doit recommencer.
• Si l'une des trois chances est réussie, le joueur suivant peut réessayer.

• Un joueur pour une minute
• Placez quatre chapeaux autour du panier à environ 3/4 de mètre, un devant, un à gauche, un à droite et un derrière le panier.
• Le tireur commence devant le panier.
• Le receveur se tient debout avec le ballon sous le panier.
• Le joueur actif reçoit le ballon et tire, puis court directement vers le pion suivant à côté du panier. Marchez à gauche pendant 1 minute et tirez en mouvement sur chaque pion.
• Après une minute, passez du statut d'attrapeur à celui de joueur actif.
• Faites la même chose mais tournez à droite.

• Ligne de départ et d'arrivée, les casquettes sont dispersées sur le terrain.
• Le nombre de sélections est égal au nombre de joueurs de l'équipe x 2.
• Les bouchons sont amenés un par un à la ligne d'arrivée, l'équipe qui termine la première gagne.

• Pour le pion 1
  • toucher le solTouchez le sol et sautez en vous étirant jusqu'en haut. Faites cela 10 fois.
  • COURIR JUSQU'AU POTEAU.
• Pôle
  • Puis tu fais une esquive au poteau.
  • RUN TO PAWN 2.
• Pôle 2
  • 5 redressements assis.
  • COURIR JUSQU'AU POTEAU
• Pôle
  • faire un passage au poteau depuis l'arrière du panier.
  • COURSE AU PAWN 1
• Pion 1
  • Pompes 5 fois
  • COURIR JUSQU'AU POTEAU
• Pôle
  • Effectuer un lancer de pénalité
  • RUN TO PAWN 2
• Pôle 2
  • Tir à quatre mètres derrière le panier
  • Après le tir intercepté, recevez le ballon et relancez-le au receveur, qui se tient à côté du panier.
  • Sprint à la pion 1 et recommencer
• Nous faisons cela 3 fois
• Gardez le poste libre et gardez vos distances les uns des autres.
• Mais à chaque fois, changement sous le poste.