Korfball exercices

• Vous avez deux attaquants sur le côté au milieu entre deux paniers.
• L'attaquant doit essayer de marquer avec l'aide des deux joueurs.
• Lors d'une interception, le défenseur devient l'attaquant.
• Si un but est marqué, l'attaquant obtient un bonus et peut continuer à attaquer, sauf que maintenant il doit attaquer l'autre panier.
• Lorsque trois buts ont été marqués, l'attaquant gagnant est mis au repos et échangé avec un déclarant.

En bref : pratiquer diverses variantes de tir sous une forme de compétition amusante.

• Organisation : par groupe un panier et un ballon, les paniers sont de préférence (mais pas nécessairement) disposés en cercle ou en rectangle.
• Le nombre de personnes par groupe est moins important (mais tous les groupes ont à peu près la même taille).
• La première mission des groupes est de marquer 10 buts.
• Lorsque vous avez terminé cette mission, la personne qui a marqué le dernier but court vers l'entraîneur pour prendre la mission suivante.
• Quel groupe a terminé tous les devoirs en premier ?
• Le formateur marche autour, encourageant ou corrigeant.
• Il a avec lui une feuille de papier sur laquelle figure une série de missions.
• Lorsque quelqu'un vient chercher le prochain devoir, demandez d'abord lequel vient d'être fait (cela peut varier considérablement au fil du temps), puis distribuez le prochain devoir.
• Un exemple de liste : 10 ballons de passage, 15 tirs de pénalité, 5 tirs de 8 mètres, 10 ballons de passage de derrière le panier, 5 ballons d'esquive à côté du poteau, 10 tirs de 6 mètres.
• Tout est possible bien sûr, on gagne beaucoup d'élan si le nombre de buts à marquer reste faible.
• 10 balles de passage
• 20 petites opportunités
• 6 prises de vue à distance
• 10 lancers de pénalité
• 1 retour en arrière

• Trois dans un panier
• Deux tireurs devant le panier à une distance de tir de 4-6 mètres, un rebondeur sous le panier.
• Les tireurs tirent à tour de rôle, celui qui marque le premier peut rester dans le jeu.
• Le tireur perdant se change en rebondeur et la nouvelle bataille commence.
• Option : Le tireur qui marque trois buts en premier peut rester debout.
• Option : Dans les foursomes, vous avez deux équipes (un tireur, un rebondeur), l'équipe perdante échange ses positions avec l'autre.

• Des triplés sous le panier
• Le numéro 1 tire sous le panier
• Le numéro 2 attrape le ballon et tire depuis le dessous du panier (là où il a attrapé le ballon).
• Le n°3 attrape le ballon .........
• Le numéro 1 attrape le ballon ......... etc.
• Quelle équipe a marqué les 30 premiers buts.
• Option, lorsque la balle tombe au sol 1 point déduit du score du but, moins de 0 n'est pas possible.

• Avec des groupes ensemble.
• Le premier des groupes fait le tour de la salle, se dirige vers le panier et effectue un tir de 4 mètres.
• Dès que celui-ci est assis, passez au suivant.
• Le numéro 2 fait également un tour, se dirige vers le panier et fait une balle traversante, le troisième une courte chance derrière le panier, le quatrième un tir derrière le panier.
• Puis tous les quatre prennent un jet de bâton et s'assoient.
• Le premier joueur à atteindre le panier avec l'ensemble du groupe a gagné.

• 4 contre 4.
• Faites attention à la mise en place de base, ainsi qu'à la vitesse du ballon et aux déplacements, afin qu'il n'y ait pas qu'un seul attaquant en mouvement.
• Rendez le jeu plus surprenant en déplaçant le ballon, en le retirant, en le lançant en profondeur, etc.

• Vous placez des pions sur une case.
• Dans la case, vous placez un certain nombre de boules (une de moins que le nombre de joueurs).
• Les joueurs courent autour de la place et ensuite l'entraîneur crie OUI.
• Lorsque l'entraîneur dit OUI, les joueurs prennent un ballon dès que possible.
• Quand vous avez un ballon, vous allez marquer 3 buts.
• Le joueur qui reste continue à courir autour de la place jusqu'à ce que quelqu'un ait fini de tirer.

• Travailler par trois
• Les joueurs de devant se lancent les uns aux autres.
• Le joueur A lance au joueur B.
• Et le joueur A est profond
• Le joueur A lance le ballon dans le panier.
  • Assurez-vous de courir vers le panier correctement.
  • Ne pas arrêter de courir trop tôt et la passe doit être sur mais.
• Vous pouvez prolonger l'exercice en passant le ballon au joueur B qui tire depuis l'espace au lieu de tirer.

Activité :

Numéro 1 ;
Marquer 5 points.

Numéro 2 ;
1 cercle autour de l'ensemble du terrain

Numéro 3 ;
Marquer 10 chances courtes.

Numéro 4 ;
5 tirs au but.

Numéro 5 :
4 marquer des points à partir de 5 mètres

Chaque groupe doit faire chaque exercice dans une séquence, puis ils l'écrivent et viennent voir l'entraîneur.

• Le formateur met un cercle s'il est correct, au bon endroit.
• met une croix s'il n'a pas sa place dans l'entreprise

Ensuite, le groupe passe à un autre ordre des chiffres et fait la même chose que ci-dessus.

Les groupes continuent jusqu'à ce qu'ils obtiennent le bon code.

Le jeu du chaos est amusant pour les jeunes enfants, mais peut aussi être joué avec les plus grands.

• Le but du jeu du chaos est que chaque enfant ait une balle, et qu'il y ait 3 à 4 poteaux (également en fonction du nombre de joueurs) à la suite.
• sont alignés en ligne.
• Chaque joueur commence au même pôle,
• Le compte à rebours commence et ils commencent tous à tirer,
• S'ils marquent un point, ils peuvent avancer d'une perche,
• S'ils ne marquent pas, ils restent au poste jusqu'à ce qu'ils aient marqué.
• Vous pouvez décider à l'avance s'ils doivent passer chaque poteau 1, 2 ou 3 fois, en fonction du niveau.
• Variante : vous pouvez utiliser des cônes pour délimiter un cercle à l'extérieur duquel les joueurs doivent tirer,
• Ils ne sont autorisés à entrer que pour attraper la balle.
• Les matériaux ci-dessous sont pour 4 personnes (chapeau = gage)

• Il y a un soutien et un attaquant.
• Le soutien lance le ballon à l'attaquant.
• Dès que le ballon est lancé, le soutien doit immédiatement le suivre pour défendre.
• Le but est donc de tirer le plus rapidement possible.

• Pratiquer le lancer et le relâchement sur la ligne courte et longue.
• Le déclarant se tient loin à côté du panier. L'archer se tient devant la boîte, aux côtés du déclarant.
• L'archer se dirige vers le déclarant (la ligne courte), reçoit la balle et tire.
• Le déclarant devient le tireur, le tireur se dirige derrière le panier, le receveur arrive à la position du déclarant, après avoir lancé la balle au déclarant suivant.

Variante :

• Le tireur choisit la ligne longue après avoir feinté vers la ligne courte ou le panier.

• Les deux variantes peuvent être entraînées avec l'adversaire près du tireur, afin que le déclarant apprenne à juger quand quelqu'un est libre.
• Doser le défenseur. Lors de l'utilisation d'un défenseur, le 2ème déclarant (qui en fait ne fait rien) peut agir comme un défenseur.
• La rotation après l'exercice est alors : le déclarant devient défenseur, le défenseur devient canonnier, le canonnier devient receveur et le receveur devient déclarant (après une combinaison avec un joueur).