Korfball exercices

• 1 tireur devant le panier.
• Sous l'attaquant et le défenseur du korfball.
• L'attaquant prend position et le défenseur rend la situation difficile.
• Attraper le ballon sous pression.
• Changez après 3 tirs.

• Chaque groupe dispose d'un panier et d'un ballon ; les paniers doivent de préférence (mais pas nécessairement) être disposés en cercle ou en rectangle.
• Le nombre de personnes par groupe est moins important (mais tous les groupes doivent avoir à peu près la même taille).
• La première mission pour les groupes est la suivante : faire 10 buts avec un ballon de passage.
• Lorsque vous avez terminé, le créateur du dernier objectif va voir l'entraîneur pour obtenir la prochaine mission. Quel groupe sera le premier à accomplir toutes les tâches ?
• Le formateur dispose d'une feuille de papier avec une liste de tâches.
• Lorsque quelqu'un vient chercher la tâche suivante, demandez d'abord quelle tâche vient d'être achevée (cela peut varier considérablement au fil du temps), puis donnez la tâche suivante.
• Liste :
  • 10 balles de passe,
  • 15 tirs au but,
  • 5 tirs de 4 mètres,
  • 10 ballons de marche derrière le panier,
  • 10 tirs de 3 mètres derrière le panier.

• Tous les joueurs s'alignent.
• Les deux premiers joueurs ont un ballon.
• Le joueur 1 commence à tirer, lorsqu'il a tiré, le joueur 2 peut également commencer.
• Si 1 marque avant 2, il peut aller à l'arrière.
• Si le 2 marque avant le 1, le 1 est éliminé et doit se déplacer sur le côté.
• Les deux derniers joueurs doivent commencer en même temps et marquer 3 buts.
• Celui qui obtient 3 en premier gagne.

• Exercice de tir dans lequel les joueurs sont répartis en paires sur les poteaux.
• Il y a un défenseur derrière le poteau et un attaquant devant à 8 mètres.
• Tous les attaquants font un tir jusqu'à ce qu'il s'assoie.
• Le poste qui marque le plus vite obtient un point.
• Immédiatement après, l'attaquant et l'attaqué changent de position.
• Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez 10 points.

• Exercice de tir dans lequel les joueurs sont répartis en paires sur les poteaux.
• Il y a un défenseur derrière le poteau et un attaquant devant à 8 mètres.
• Tous les attaquants font un tir jusqu'à ce qu'il s'assoie.
• Le poteau qui marque le plus rapidement en criant oui obtient un point.
• Immédiatement après, l'attaquant et le délinquant échangent leurs positions.
• Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez 10 points.

• Les enfants se placent en carré autour du poteau.
• Ils se passent le ballon en marchant et en s'approchant de la personne qui a le ballon.

Variation

• La personne au milieu fait office de receveur et la personne derrière le poteau fait office de passeur.
• Les deux personnes qui se trouvent devant commencent à bouger, le ballon est lancé ou passé.

• Les enfants choisissent leur propre distance,
• au moins 4 mètres, pour tirer.
• Ils entrent et sortent et s'entraînent à tirer sur une jambe.

• D'abord ils s'entraînent, après environ 5 minutes, ils se mesurent les uns aux autres pour voir qui a marqué 5 fois.
• Ça doit être un tournage en mouvement.

• Il y a un pion à 2,5 mètres du poteau.
• De là, les joueurs effectuent un lancer de pénalité sous la main.
• Entraînez-vous d'abord quelques fois, puis voyez qui a marqué 10 points en premier.

• Il y a deux joueurs par pôle.
• Il y a 6 pions au poteau, distants de 2 mètres les uns des autres.
• Lorsqu'ils ont marqué, ils peuvent déplacer un pion vers l'arrière, lorsqu'ils ratent, ils se placent comme receveurs.
• Et quand c'est leur tour, ils recommencent.

• Les poteaux sont distants de 8 mètres,
• 4 pôles.
• Entre deux poteaux, elle doit faire un sprint et entre les deux poteaux suivants, elle doit faire un jogging.
• Puis sprint encore et jogging encore.

Répartissez-les dans les paniers (3 maximum par panier). Chaque groupe reçoit un ballon. Chaque joueur doit se tenir à moins d'un mètre du poteau. L'objectif est de marquer 20 buts en tant que groupe. La balle ne doit pas tomber sur le sol, sinon le compteur repart à 0.

Vous avez 3 enfants par pôle. L'un est l'attaquant, l'autre le défenseur et le troisième l'attaquant/attrapeur. L'attaquant doit essayer de marquer et le défenseur doit l'en empêcher.