Korfball exercices
- Un ballon par paire/triplet.
- Les joueurs se lancent par-dessus jusqu'à ce qu'ils atteignent un poteau.
- Au poteau, les deux joueurs peuvent tirer une fois.
- Ensuite, ils doivent se lancer à nouveau jusqu'à un autre poteau.
- Tous les groupes s'affrontent en ligne droite.
- Celui des deux/trois qui a marqué 15 buts en premier (facultatif).
- Un ballon par paire/triplet.
- Les joueurs se lancent par-dessus jusqu'à ce qu'ils atteignent un poteau.
- Au poteau, les deux joueurs peuvent tirer une fois.
- Ensuite, ils doivent se lancer à nouveau jusqu'à un autre poteau.
- Tous les groupes s'affrontent en ligne droite.
- Celui des deux/trois qui a marqué 15 buts en premier (facultatif).
Le jeu du chaos est amusant pour les jeunes enfants, mais il peut aussi être joué avec des enfants plus âgés.
- Le jeu du chaos implique que chaque enfant dispose d'une balle et de 3 à 4 poteaux (en fonction du nombre de joueurs).
- En ligne.
- Chaque joueur commence au même poteau,
- Il y a un compte à rebours et ils commencent tous à tirer,
- S'ils marquent, ils peuvent monter d'un poteau,
- S'ils ne marquent pas, ils restent au poteau jusqu'à ce qu'ils marquent.
- Vous pouvez convenir à l'avance s'ils doivent passer chaque poteau 1, 2 ou 3 fois en fonction du niveau.
- Variante : vous pouvez utiliser des pions pour délimiter un cercle à l'extérieur duquel les joueurs doivent tirer,
- Ils ne peuvent y entrer que pour rattraper le ballon.
- Le matériel ci-dessous est prévu pour 4 personnes (chapeau = pion)
- 1 attaquant et 1 défenseur se placent à 1/4 du panier. Les 3 autres attaquants et défenseurs font de même.
- Les attaquants ne peuvent se tenir que dans un seul carré, seul avec le défenseur. Il ne peut jamais y avoir 2 attaquants dans une case en même temps.
- C'est ainsi qu'ils joueront à 4-0 et après chaque passe, la personne qui a lancé la passe doit changer de case.
- Après cela, vous pouvez toujours étendre le jeu à 3-1 si c'est trop difficile. Par exemple, en mettant en place un drop-off ou un give-up.
- 1 Le déclarant lance le ballon à la personne qui se trouve devant le panier.
- Il effectue ensuite un tir
- Si le ballon est attrapé sous le panier, il va à l'intérieur et prend une balle traversante.
- Enfin, il prend une courte chance
- Échange par.
- La personne qui a visé va indiquer.
- Le déclarant ferme derrière.
- Nombre de points :
- Le coup compte 2x
- Passe compte 1x
- La chance courte compte 1x
- Vous pouvez jouer comme suit : qui arrive le premier à 20 points ?
- Ou 1 minute et voir qui a le plus de points par panier.
Explication
- Divisez le groupe en paires. Chaque paire dispose d'un ballon et d'un panier avec quatre chapeaux.
- Tracez le terrain comme indiqué sur le dessin.
- Le joueur 1 commence au chapeau devant le panier, le joueur 2 est le passeur.
- Le joueur 1 commence par un côté large et se resserre ensuite pour la balle en profondeur.
- Après la passe en profondeur, le joueur 1 continue à se rapprocher du panier pour avoir une petite chance.
- Enfin, le joueur 1 fait une ligne profonde pour le tir.
- Ensuite, le joueur 1 alterne avec le joueur 2.
Pour rendre le jeu plus compétitif, vous pouvez associer des points aux différents objectifs : la balle en profondeur et le tir court comptent pour 1, le tir de loin pour 2. Trois occasions réussies en un tour donnent 5 points. L'absence de but entraîne une déduction d'un point. Qui marque 25 points en premier et quel poste a les deux joueurs avec 25 points en premier.
Jeu de tir où ils doivent prendre une carte lorsqu'ils ont marqué.
- Chaque carte à jouer représente une "couleur" : trèfle, pique, cœur ou carreau.
- Chaque couleur représente un exercice :
- Cœur : balle en profondeur
- Pique : lancer de pénalité
- Trèfle : tir de face
- Carreau : tir sur le côté arrière
- S'ils ont pris une carte, le numéro correspond à ce que la carte indique.
- Par exemple, Cœur 4 = 4 boules traversantes
- L'as est 1 ou 11, au choix
- Le premier groupe ayant obtenu 50 points a gagné.
Jeu 2:2 où la personne qui joue le ballon fait un mouvement vers le panier pour soi-disant faire la réception.
- En fonction de la position du défenseur, cette dame s'éloigne en sprintant pour se mettre en position libre de tirer
- Ou bien elle vient au soutien et double avec le déclarant qui tire alors.
Quelle paire est la première à marquer 3 fois, puis contre une autre paire ?
- 2 poteaux face à face (chacun à 7 mètres de la ligne médiane, 4 poteaux côte à côte).
- Chaque poteau a sa propre équipe 2/3.
- Les 2 joueurs qui vont chercher une balle en profondeur marchent vers l'autre poteau.
- Au milieu, ils courent autour du pylône (ou de la ligne médiane).
- Les joueurs reviennent en sprintant vers leur propre poteau et effectuent une passe 40x en marquant des points.
Variantes
- au lieu d'une balle de passage, une balle à tirer derrière le poteau. 20x le score
- Au lieu d'une balle en profondeur, vous recevez une balle en profondeur à 3 m maximum du poteau .
- au lieu d'une balle en profondeur, vous passez le poteau, recevez la balle et tirez depuis l'arrière du poteau .
- 2 équipes mélangées
- Chaque tour dure 5 minutes, puis tout est rapidement converti au tour suivant (3 minutes maximum).
- Le plus grand nombre à la fin de l'exercice gagne.
- Effectuez d'abord l'exercice des pions correctement, puis assurez-vous du score.
- Tour 1 :
- marquer des points à l'aide de balles. (Exercice des pions = feinte entre 2 pions)
- 2e tour :
- marquer des coups 3-4m. (exercice de pion = 2 pions en avant, 1 pion en arrière)
- Tour 3 :
- marquer des occasions courtes derrière le poteau. Le sprinter est indiqué et il joue en arrière vers le rebondeur qui dépasse sous le poteau (exercice de pions = sauter par-dessus les pions).
- Tour 4 :
- Tirs cadrés 4-5m. (exercice de pion = patiner par-dessus les pions, atterrir brièvement en tenant)
- Tour 5 :
- marquer des balles perdues. (Exercice avec les pions = sauter sur les pions 1, 3 et 5 et s'accroupir sur les pions 2 et 4)
- Chacun se tient à son pion à 5 mètres du panier.
- Un joueur a le ballon et tire.
- Les autres joueurs se livrent à un duel au rebond - le tireur aussi, si nécessaire.
- Celui qui a le ballon peut alors tirer.
- Qui a marqué 10 buts en premier ?
- Jeu de tir à 2 équipes. Jouer contre les autres paniers.
- L'un des deux tire. Lorsque 2x marque, vous appelez l'entraîneur.
- Si vous êtes le plus rapide, vous avez gagné et les paires de tous les paniers sont changées.
- Celui qui termine le premier a gagné un point.
- L'autre membre de la paire attrape le ballon.
- Si le ballon rebondit sur le sol, le but est marqué.
- Des variations sont possibles grâce à des ballons intermédiaires et à des déplacements.
- Faites attention aux passes. Où quelqu'un veut-il le ballon quand vous faites une passe ?
- En dehors du mouvement : continuez à bouger après votre tir pour recevoir le ballon. Vous continuez à courir jusqu'à ce que vous receviez à nouveau le ballon.