Korfball exercices

• Boxes réunis près d'un panier, 1 attaquant, deux joueurs avec ballon devant le panier à 7 mètres, un joueur comme défenseur des joueurs devant le panier.
• Les joueurs devant le panier font un mouvement d'esquive (en utilisant beaucoup d'accélération bien sûr !) et le défenseur suit le joueur.
• Le joueur dévié essaie de passer le défenseur avec le ballon. Le défenseur essaie seulement de défendre le ballon et non la passe ! Le joueur avec le ballon passe-t-il le défenseur ? Après 1 minute, le défenseur change.

• Mettez en place une formation normale, un monsieur sous le panier et une dame derrière.
• La balle est prise devant et lancée sur le côté.
• La dame derrière le panier coupe à travers le gentleman en tête.
• Le gentleman en tête prend la tête.
• La dame est jouée, elle tourne la tête et la balle SCO est jouée !
• En cas d'échec, le déclarant avec la balle déplace le jeu vers l'avant.

• une section près d'un panier.
• Les dames ou les hommes commencent sous le panier, l'autre paire se tient à environ 7 mètres.
• Marquez-le avec un pylône.

• Quatre contre quatre sur un panier, traçant un terrain de la taille d'une boîte !
• Lorsque le ballon est intercepté, l'équipe qui l'intercepte sort le ballon du centre.
• Il n'est pas nécessaire de passer la balle à l'entraîneur.
• Cela donne à l'entraîneur tout l'espace dont il a besoin pour entraîner et siffler !

• 1 panier, sous lequel un duo du même sexe est en charge.
• Deux attaquants devant le panier et deux défenseurs.
• Deux joueurs sur le côté (même sexe que les attaquants).
• Les attaquants attaquent pendant une minute et demie, ils peuvent se doubler entre eux et avec les attaquants.
• En ce qui concerne le déclarant, les règles suivantes s'appliquent : après avoir doublé avec le ou les attaquants, le déclarant doit faire tourner.
• Sauf si un coup de feu peut être tiré à ce moment-là, auquel cas il faut, bien sûr, attendre le coup de feu.
• Au moment où les attaquants se doublent entre eux, ils doivent effectuer un jet.

• Nous utilisons à nouveau les quatre paniers en ligne, les pions sont maintenant à 10 mètres juste devant le panier, il y a quatre attaquants (dont deux entraîneurs) et trois paires (chaque paire a un attaquant et un défenseur).
• L'attaquant essaie de marquer un ballon traversant sur chaque panier sous la pression du défenseur, en partant toujours du pylône.
• Veuillez noter que l'attaquant doit rester immobile au niveau de la pile (attendre un moment), après un passage sur un panier, il n'est bien sûr pas autorisé à passer immédiatement au panier suivant pour le passage.
• Le défenseur défend la balle à distance de bras (au niveau du pylône).
• Quel attaquant est le premier à marquer 5 balles de passage ?
• Changez de fonction après chaque tour autour de tous les paniers.
• Les attaquants font un tour de moins parce qu'ils ne changent que lorsque le premier joueur en a cinq dans les mains (laissez les joueurs qui maîtrisent déjà le parcours faire un tour de moins ou faites trois tours pour que chaque paire de joueurs fasse au moins deux tours).

• 1 tireur, 1 attaquant, tous deux debout sous le panier.
• Le tireur s'éloigne de sous le panier et effectue un tir (courte chance).
• Devant le panier à 8 mètres, il effectue un autre tir.
• Après cela, les joueurs marchent calmement sur le côté, puis ils attrapent la balle et la laissent tomber à l'intérieur pour le passage.
• Qui marquera 25 points en premier ? (le tir de 8 mètres compte pour deux)

• Quatre postes d'affilée.
• Un pylône devant le panier à 8 mètres.
• Les joueurs commencent à marcher à partir du pylône, après quoi ils continuent vers le panier suivant en passant par le pylône situé devant le panier.
• En arrivant au dernier pylône, le joueur marche derrière les paniers jusqu'au panier de départ.
• Les dames et les messieurs courent séparément et tous deux ont deux minutes.
• Les dépassements ne sont autorisés que derrière le panier !!!!.
• Ne placez pas les paniers trop près les uns des autres.

• Réduire la zone d'attaque et la diviser en quatre carrés.
• Les joueurs se répartissent dans les quatre carrés
• Ils font circuler le ballon et changent de côté ou en diagonale.
• Ils changent de côté et en diagonale. (attaque)
• Placez un défenseur dans le van et jouez sur la seconde chance. (Action après le tir)
• Deux défenseurs, pas de possession sous le panier au tir. (rebondissement en cours)
• Mise en jeu de la passe diagonale. (défenseurs attaquant par l'arrière).
• Changez d'équipe pendant le jeu.
• 4/3 mêmes missions
• 4/4 mis en place PAS DE REBOND. Jouer le back-field (le back-field est l'espace où aucune attaque n'a lieu).
• Prenez soin du signal.
• Osez prendre une seconde chance.
• Vous pouvez varier avec le temps ou les contacts de balle.

! Constituez 3 équipes et demandez aux joueurs de se répartir entre les personnes 1, 2 et 3. Après deux tours, échangez une personne contre une autre.

• Formez 3 équipes près du panier.
• La personne 1 se tient à 6 mètres devant le panier, près du pion,
• La personne 2 se tiendra à 6 mètres derrière le panier du pion.
• La personne 3 se place sous le panier comme receveur.
• La personne 1 commence par exemple par une passe, puis retourne au pion.
• La personne 2 fait une passe entre-temps, car la personne 3 a attrapé le ballon. C'est ainsi que vous faites tous les exercices.

Exercices :

• Passez la balle
• Passer la balle à droite
• Balle d'esquive à gauche
• Balle inversée devant le panier

# Trois équipes passent une à la fois

# 4 équipes s'échangent 2 contre 2

• Hommes et femmes séparément par un panier, 1 défenseur, 1 attaquant, 2 attaquants.
• L'attaquant change de joueur après 20 secondes dans le jeu 1v1 et fait donc face à un nouvel attaquant.
• En un tour, l'attaquant fait face aux trois hommes ou femmes.
• Attention : il s'agit d'un exercice extrêmement difficile !

• Forme de match, 2 foursomes et 3 paniers.
• Deux paniers sont dans une situation normale de match, le troisième est au milieu.
• Le jeu se déroule selon les règles normales, à l'exception du fait que les deux équipes peuvent marquer sur le panier du milieu.
• Correction du positionnement des joueurs.
• Variation par
  :- après une tentative de but, il doit y avoir une tentative de but sur l'autre panier-
  après un but, le côté attaquant continue.