Korfball exercices

• 1 personne est le téléscripteur
• Le chatouilleur va essayer de chatouiller le plus grand nombre de personnes possible. Ensuite, vous vous tenez la main jusqu'à ce que le pendule soit très long !

• Par panier une paire avec un ballon, ou en cas d'insuffisance de paniers 2 paires avec un ballon chacune.
• A chaque panier, quatre pions ou autres marqueurs : un devant et un derrière le panier et un à gauche et à droite du panier, toujours à une distance d'environ 6 mètres.

• Un de chaque paire commence sous le panier.
• La tâche de l'autre est de marquer un but le plus rapidement possible avec chaque pion.
• Après cela, ils changent de rôle.
• Quelle paire sera la plus rapide à terminer "le tour du monde" ?
  
  

• Les distances peuvent bien sûr être agrandies ou réduites.
• Ou : marquer 2 buts de chaque pion.

• Au lieu de tirer à l'arrêt, vous pouvez également tirer en mouvement,
• Ou simplement : prendre des mesures d'évitement.

• Il y a deux paires par panier.
• Les deux tireurs ont maintenant pour instruction de marquer deux buts ensemble à chaque pion, peu importe qui marque les buts.
• L'équipe change donc de rôle après quatre matchs à deux buts.
• A quel panier sont-ils les premiers à marquer deux fois (et donc les premiers à marquer 16 buts) ?

• Réussir 3 fois de suite en tirant

• Vous jouez en équipes les unes contre les autres
• Choisissez une tâche. Pensez à une forme de tir et à une quantité de tir
• Si la règle ci-dessus est respectée, vous pouvez placer un ruban/chapeau/balle dans une boîte/chapeau ou sur un pion.
• Chaque équipe dispose de 3 objets (ruban, chapeau ou ballon) pour conquérir un carré.
• Si vos 3 objets sont déjà en jeu, mais que vous n'avez pas encore accompli la tâche, vous pouvez placer un objet en jeu sur une autre case à conquérir.

1. Faire 5 passes
2. Réaliser 5 tirs de derrière le panier
3. Deux paniers en face l'un de l'autre. A chaque panier, 2 ou 3 joueurs. Ils vont tirer sur l'autre panier. S'il s'assied, la balle est pour l'autre. Si le joueur n'est pas assis, et que l'autre joueur attrape le ballon avant qu'il ne tombe au sol, l'adversaire peut essayer de tirer de là. Si le ballon touche le sol, c'est pour l'équipe la plus proche du ballon (les joueurs se tiennent juste derrière le panier de leur adversaire). 5 buts est une boîte de 3 dans une rangée.

• Disposez un rectangle (16x8 mètres ? selon le nombre de joueurs).
  • Divisez en parties égales par une ligne centrale.
• Divisez le groupe en 2 équipes, chacune avec son terrain.
  • Le but est d'éjecter les joueurs adverses.
• Le ballon ne doit pas toucher le sol en premier, le joueur qui défend n'est pas éliminé s'il peut attraper le ballon.
• Round 1 :
  • Le joueur qui a été expulsé peut revenir sur le terrain si un autre joueur de son équipe a été expulsé.
• Round 2 :
  • Le joueur qui a été expulsé peut revenir sur le terrain lorsqu'il a marqué 4 buts.
• Round 3 :
  • Identique au précédent, mais maintenant le joueur expulsé est placé derrière le terrain de l'adversaire, et peut également essayer de jouer au bowling depuis cet endroit.
  • Si un joueur précédemment expulsé peut frapper quelqu'un par derrière, il peut être replacé dans le terrain principal.

• Chaque équipe a un panier et un ballon, et les exercices commencent avec une personne sous le panier (avec le ballon) et deux personnes devant le panier.
• Après le tir, le ballon est passé au joueur suivant, qui doit attraper le ballon suivant et le passer au joueur suivant.
• Après avoir passé le ballon, un autre tir est effectué.
• Si nécessaire, l'exercice peut également être réalisé par groupes de quatre, de sorte que les joueurs aient simplement moins de tours.
• Si nécessaire, utilisez un pylône pour chaque panier.

1. Passer des ballons en main à partir d'environ 10 mètres devant le panier.
2. La même chose, mais maintenant au-dessus de la tête.
3. Comme 1. mais le ballon est d'abord joué en avant de sous le panier.
   1. Le tireur remet le ballon à l'attaquant sous le panier et court directement après lui pour faire la passe.
4. Tirer à l'arrêt à une distance d'environ 8 mètres (à nouveau, après le tir, courir vers le panier pour attraper le ballon suivant).
5. Prise de vue après un mouvement vers la gauche ou la droite à une distance d'environ 7 mètres.
6. Effectuer une action d'évitement sur la gauche (partir du pylône à environ 10 mètres devant le panier, faire un crochet brusque à gauche à 5 ou 6 mètres devant le panier).
7. Comme le 6., maintenant sur la droite.
8. Faites des tirs au but.
9. Comme le 4., mais après le tir de distance, le tireur prend une autre balle de promenade.
10. Le tireur menace avec un ballon traversant, mais s'arrête très brusquement à environ 3 mètres devant le panier (en espérant que le défenseur va "tirer à travers"), récupère le ballon et termine sa chance.
11. Le tireur effectue un mouvement d'évitement (sur la gauche ou la droite), reçoit la balle, mais au lieu de tirer, il prend une balle de passe.
    1. Il y a plusieurs façons de mettre la balle dans le court.
       1. avec la "main extérieure" - c'est-à-dire avec un lancer tendu à droite -,
       2. avec un rebond,
       3. par un lancer de fronde en main ou en dessous,
       4. ou en transférant le ballon dans l'autre main avec un lancer tendu de la main gauche.
    2. Il y a plusieurs facteurs qui déterminent quelle méthode est la meilleure, un bon joueur de korfball devra maîtriser plusieurs méthodes.
12. Le tireur effectue un mouvement d'évitement, fait semblant de recevoir le ballon (l'attaquant peut faire une feinte), mais immédiatement après, il effectue un ballon traversant (c'est-à-dire comme c., mais sans le ballon).
13. Le tireur prend un ballon traversant, après quelques mètres il s'écarte soudainement.
    1. Cependant, l'esquive n'est pas poursuivie : il y aura de toute façon une balle traversante.
    2. Je l'appelle le mouvement Lucas, d'après Albert Lucas qui a eu beaucoup de succès avec ce mouvement.
14. Les numéros 1 et 2 en dessous du panier, le numéro 3 (qui a le ballon) devant. Le numéro 1 part loin du panier, reçoit le ballon, fait un demi-tour et tire (= départ loin du panier).
    1. Le numéro 2 attrape, joue au numéro 1, s'envole, reçoit la balle en retour, fait un demi-tour et tire.
    2. Numéro 3 intercepte etc.
15. Le tireur effectue un mouvement d'évitement vers la droite, reçoit le ballon, mais le renvoie au receveur sous le poteau et court lui-même tout droit devant le panier (c'est-à-dire dans la direction d'où il vient).
    1. Il reçoit la balle en retour et tire.

• Chaque joueur reçoit son propre wickiup.
• Le formateur leur indique une action, qu'ils exécutent.
• Il peut s'agir de se toucher la tête, de s'asseoir et de se relever rapidement, etc.
• Au moment où ce Oui est appelé (ou un autre mot d'action), la poche à douille peut être prise.

• Du football de bouteille, seulement du lancer.
• Chaque joueur dispose d'une bouteille remplie d'eau.
• Vous choisissez un coéquipier contre qui vous voulez jouer et vous placez les deux bouteilles l'une en face de l'autre à quelques mètres de distance. (Plus ils sont éloignés les uns des autres, plus c'est difficile).
• Vous essayez de renverser la bouteille de votre adversaire.
• Si vous réussissez, votre adversaire doit d'abord prendre le ballon et ce n'est qu'ensuite que vous pouvez remonter la bouteille.
• Si la bouteille de votre adversaire est vide, vous avez gagné.

• Essayez de faire rebondir la balle dans la "forêt", sans que les "arbres" ne la fassent tomber avec leurs "branches", puis marquez dans les paniers situés derrière la forêt.
• Qui a marqué le plus de buts ?
• Étape 1 :
  • Vous pouvez occasionnellement saisir le ballon à deux mains.
• Étape 2 :
  • Vous pouvez occasionnellement faire rebondir la balle à deux mains.
• Étape 3 :
  • Vous devez tout faire d'une seule main.

Règles:

• Un coureur ne peut pas tenir le ballon dans 2 mains, mais doit rebondir avec 1 main.
• Un coureur doit rester à l'intérieur des lignes ou de la forêt.
• Si la balle est frappée par le coureur, ce dernier recommence.
• Veillez à ce que les enfants n'aient pas à attendre.
• Plusieurs coureurs partent en même temps !
• Si le coureur parvient à sortir de la forêt, il peut recommencer :
• Étape 1 :
  • Tirez sur le cor jusqu'à ce qu'un but soit marqué.
• Étape 2 :
  • Max. 1 coup.
• L'arbre reste complètement dans l'arceau ou avec une seule jambe.
• Choix du formateur.
• L'"arbre" peut éloigner le ballon avec les deux mains ou avec une main sur le dos.
• Choix du formateur.

Étape 1 :

• En tant que duo de chasseurs, essayez de vous déplacer sur le terrain, en passant par-dessus et en éjectant autant de coureurs que possible en une minute.

Étape 2 :

• Essayez d'éloigner le ballon des chasseurs le plus rapidement possible, jouez par-dessus et marquez dans le panier, mais faites attention à ne pas être touché par les chasseurs.
• Ceci est autorisé lorsque vous avez la balle dans vos mains.

Règles:

• Placez les chapeaux dans un carré avec environ 5 m entre les chapeaux.
• Deux joueurs sont les tapeurs, les autres se déplacent à l'intérieur du carré.
• Les deux gratteurs peuvent frapper les autres joueurs avec le ballon. Les tapeurs ne sont pas autorisés à courir avec le ballon.
• En lançant la balle, les tapeurs peuvent taper les autres joueurs.
• Si vous êtes touché ou laissé à l'extérieur du rectangle, vous êtes éliminé et vous pouvez reprendre le jeu si vous avez marqué un but.
• Dans l'étape 1, les coureurs ne sont pas autorisés à toucher la balle des chasseurs.

Variation :

• Lorsque les joueurs sont sortis, ils appartiennent à l'équipe de tag au lieu d'être envoyés hors de la boîte.
• Ceci n'est autorisé qu'après avoir marqué.
• Plus ou moins de joueurs et donc plus ou moins de ballons.

Tâche:

• Qui est le premier à arrondir la balle ou le joueur ?

Règles:

• Tout le monde se tient debout dans un cercle avec suffisamment d'espace pour lancer une balle rapidement.
• Le ballon commence à la droite de l'enfant qui va courir.
• L'enfant qui va courir, court en même temps qu'il lance la première balle à l'extérieur du cercle.

• Vous vous trouvez dans un grand champ.
• Vous formez 2 équipes : une équipe se tient à gauche derrière la ligne et l'autre équipe à droite derrière la ligne.
• 1 grosse boule, située au milieu du terrain.
• Chaque joueur a un ballon.
• Ils essaient de frapper la grosse balle depuis l'arrière de la ligne et de la faire rouler au-dessus de la ligne de l'adversaire.
• Après avoir lancé la balle, vous récupérez votre propre balle et vous vous placez à nouveau derrière votre propre ligne, et vous visez à nouveau la grosse balle, jusqu'à ce que la balle ait traversé la ligne de quelqu'un.