Korfball exercices
Par 3 joueurs au panier :
- A l'aide de pions, divisez la zone d'attaque autour du panier en 4 "zones".
- Il y a des joueurs dans 3 de ces 4 zones.
- Lorsque le joueur blanc passe le ballon au joueur bleu, le joueur blanc se déplace vers la zone libre.
- Le joueur bleu joue jusqu'au joueur rouge et remplit également la zone libre.
- Donnez un signal sur lequel vous pouvez tirer. Les 2 autres joueurs rempliront le rebond de l'espace. (En D1, nous faisons cela en mettant d'abord en place un support et en effectuant ensuite une attaque à partir du support. Cela peut se faire de loin ou par le biais d'une balle en profondeur, laissez les joueurs réfléchir à qui occupe le mieux cette position).
- Puis jouez à nouveau et répétez.
- 1 personne est le téléscripteur
- Le chatouilleur va essayer de chatouiller le plus grand nombre de personnes possible. Ensuite, vous vous tenez la main jusqu'à ce que le pendule soit très long !
Les points rouges sont les chatteurs. Ils n'ont pas le droit de se lâcher. Les points bleus sont les personnes qui doivent encore être chatouillées.
- Chacun se tient à son pion à 5 mètres du panier.
- Un joueur a le ballon et tire.
- Les autres joueurs se livrent à un duel au rebond - le tireur aussi, si nécessaire.
- Celui qui a le ballon peut alors tirer.
- Qui a marqué 10 buts en premier ?
- Former des paires
- Placez 3 pions en triangle, à environ 4 mètres l'un de l'autre.
- Les joueurs se placent sur les pions 1 et 3.
- Le joueur du pion 1 a un ballon
Progression :
- Le joueur du pion 3 court vers le pion 2, le frappe et revient en courant.
- Le joueur du pion 1 lance le ballon avant que le joueur 2 n'arrive au pion, de sorte que le ballon est donné dans la course.
- Lorsque le ballon arrive au joueur 2, le joueur 1 du pion 1 court vers le pion 2 et le joueur du pion 1 court vers le pion 2 et revient.
- Il reçoit le ballon dans la course lorsqu'il arrive à nouveau au poste 1.
- Ensuite, le joueur 2 recommence.
Plus difficile : lancer avec l'autre main. Variante :
- le joueur 1 au pion 1 et le joueur 2 au pion 3.
- Le joueur 1 court vers le pion 2 et le joueur 2 lance le ballon au joueur 1 dans sa course.
- Après avoir lancé, le joueur 2 court directement vers le pion 1 et reçoit le ballon dans la course du joueur 1.
- Le joueur 1 court alors à nouveau vers le pion libre et ainsi de suite.
- Lorsque l'entraîneur dit oui, les joueurs se tournent dans l'autre sens.
- Veillez à ce qu'ils continuent à lancer avec la main extérieure.
- Placez 3 pions dans un triangle, à environ 4 mètres de distance les uns des autres.
- Une personne se place aux pions 1 et 3.
- Le joueur du pion 1 a le ballon.
- Le joueur du pion 3 court vers le pion 2, le tape et revient en courant.
- Le joueur du pion 1 lance le ballon au joueur 2 avant qu'il ne revienne au pion 3.
- Le ballon est donc donné dans la course.
- Lorsque le ballon arrive au joueur 2, le joueur 1 court jusqu'au pion 2 et revient, puis le joueur 2 lui passe le ballon dans la course.
- Jeu de tir à 2 équipes. Jouer contre les autres paniers.
- L'un des deux tire. Lorsque 2x marque, vous appelez l'entraîneur.
- Si vous êtes le plus rapide, vous avez gagné et les paires de tous les paniers sont changées.
- Celui qui termine le premier a gagné un point.
- L'autre membre de la paire attrape le ballon.
- Si le ballon rebondit sur le sol, le but est marqué.
- Des variations sont possibles grâce à des ballons intermédiaires et à des déplacements.
- Faites attention aux passes. Où quelqu'un veut-il le ballon quand vous faites une passe ?
- En dehors du mouvement : continuez à bouger après votre tir pour recevoir le ballon. Vous continuez à courir jusqu'à ce que vous receviez à nouveau le ballon.
- Il y a deux joueurs par poste.
- Si un joueur a marqué, il peut reculer,
- Après 3 tentatives non marquées, le joueur se tient debout pour attraper le ballon et c'est au tour du joueur 2.
- Si la personne qui se tient sous le panier n'attrape pas le ballon d'un seul coup, le joueur qui tire doit faire un pas en avant.
- Vous pouvez vous approcher à moins d'un pas du panier.
Placez au moins la moitié du nombre de joueurs participants dans des paniers répartis en cercle sur le terrain.
- Un joueur avec le ballon se tient sous chaque panier
- Les autres joueurs se tiennent au milieu entre les paniers alignés.
- Demandez aux joueurs de marcher jusqu'à un panier, de tirer un crochet et de tirer.
- Si le ballon entre dans un panier ordinaire, le joueur obtient 1 point.
- Si le ballon entre dans le panier d'un tireur, le joueur marque 2 points.
- Si le joueur a marqué, il se dirige vers le centre et choisit un autre panier pour tirer.
- Si le joueur n'a pas marqué, vous échangez avec le passeur.
- Jouez ainsi jusqu'à ce que vous ayez marqué le nombre de points que vous souhaitez.
variante :
- passage en force
- tirer le ballon
Tous les joueurs ont leur propre ballon. Il s'agit de la technique du "saut" sur le triplet de la balle de passage près d'un panier.
- Étape 1 : les enfants se regroupent avec leur propre ballon et font une passe juste devant le panier.
- Étape 2 : il y a un passeur et les joueurs arrivent en courant, prennent le ballon du passeur et font une passe.
- Étape 3 : les enfants arrivent en courant, reçoivent le ballon à ras de terre et font une passe.
Étape 1 :
Chaque joueur a son propre ballon et s'aligne avec d'autres joueurs, l'un après l'autre, à 6 mètres devant le panier.
Le premier joueur de la ligne court vers le panier et exécute un lancer de pénalité d'un geste rapide. Il revient en courant et rejoint la fin de la ligne. Le joueur suivant commence.
Chaque joueur a son propre ballon et s'aligne avec d'autres joueurs, l'un après l'autre, à 6 mètres devant le panier.
Le premier joueur de la ligne court vers le panier et exécute un lancer de pénalité d'un geste rapide. Il revient en courant et rejoint la fin de la ligne. Le joueur suivant commence.
Étape 2 :
Même alignement qu'à l'étape 1. Seulement, un joueur se tient maintenant en soutien, légèrement en avant du point de penalty. Il pose le ballon sur une main. Le coureur s'approche, prend le ballon de la main et exécute un lancer de pénalité.
Étape 3 :
Même chose qu'à l'étape 2. Seul le déclarant lance le ballon un peu plus haut.
- L'enfant marche avec le ballon sur une main, la deuxième main doit être sur le dos.
- Puis aussi vite que possible d'un côté du terrain à l'autre.
- Si vous laissez tomber la balle, vous devez recommencer.
- Celui qui atteint l'autre côté en premier sans faire tomber la balle obtient un point.
On peut rendre cette tâche plus difficile en donnant un ballon plus grand.
Même chose que le pillage de pions, mais maintenant vous êtes autorisé à piller les gens lorsque les pions du milieu sont épuisés.
Règles du jeu :
Règles du jeu :
- Les équipes jouent l'une contre l'autre.
- Chaque équipe a son propre panier.
- Déterminez le coup à jouer, si ce coup est en place, vous pouvez prendre un pion au milieu.
- Si vous n'avez plus de pions, vous pouvez prendre une personne d'une autre équipe.
Objectif
- Quelle équipe a volé le plus de pions/joueurs au signal final.
ou - Quelle équipe a volé tous les joueurs de son panier.