Korfball exercices

Les enfants sont répartis entre les pôles, avec un maximum de trois enfants par pôle.

Pôle :
Deux enfants restent au poste. Vous avez un déclarant et un tireur, le tireur se tient près du pion à une distance d'environ 3 mètres.
Le tireur doit marquer 4 fois et ensuite il y a une rotation.

Des pions :
Deux pions se font face à une distance de 10 mètres. Les autres enfants se tiennent près du pion et courent d'avant en arrière. Lorsque le tireur a marqué quatre fois, on fait tourner le jeu.

Rotation :
Le tireur devient le coureur.
Le coureur devient le receveur.
Le receveur devient le tireur.

Variation :
La distance augmente pour l'archer.
Le coureur augmente sa distance.
On effectue des passages, des occasions courtes, des lancers de pénalité, etc.

En bref :
Un trio doit se passer le ballon dans un carré, ce qui est délicat car l'un d'entre eux manque...

Organisation :
Trois joueurs se placent dans un carré imaginaire à environ huit mètres les uns des autres. Un coin reste inoccupé. Le joueur du milieu (numéro 2) des trois a le ballon.

Vous placez quatre pions sur une case dont la distance est de 8 mètres. Puis vous demandez aux enfants de former des paires. Les enfants lancent le dé à tour de rôle. Vous avez trois tours différents :

Round 1 :
Les enfants lancent les dés. Par exemple, si un groupe lance 4, chaque groupe doit faire 4 tours autour des pions.

Round 2 :
Les enfants disent d'abord pour qui ils vont lancer le dé, puis ils lancent le dé. Ils choisissent donc un groupe, par exemple le groupe 2, et lancent les dés pour ce groupe.

Round 3 :
Les enfants lancent d'abord les dés et choisissent ensuite un groupe. C'est presque toujours le tour le plus amusant.

Tout le monde s'allonge sur le sol comme une planche, en s'appuyant sur les coudes et les jambes tendues. Puis les enfants sautent et s'étirent complètement.

Le groupe entier marche en ligne autour des lignes jaunes au milieu. Lorsque l'entraîneur crie "oui", la personne à l'arrière de la file commence à courir aussi vite que possible. Pour ce faire, les enfants effectuent un sprint.

Options :
Les enfants courent l'un après l'autre en ligne autour des lignes jaunes. La personne à l'avant de la ligne peut faire ce qu'elle veut, par exemple soulever, sprinter, lever les genoux, etc.Lorsque l'entraîneur crie "oui", la personne à l'arrière de la ligne commence à courir aussi vite que possible et peut alors choisir ce qu'elle veut faire. Il doit s'agir de quelque chose d'autre que la course normale/le jogging, il peut s'agir de sprint.

3 hommes par panier. Le joueur A commence comme attaquant devant le panier. Le joueur V commence comme défenseur à une distance de 1,5 bras du tireur. Le joueur C commence avec le ballon dans la boîte. L'attaquant A doit essayer de marquer par le biais du duel 1 contre 1. Le comment (distance, esquive, dlb) n'a pas d'importance. La tâche du défenseur est de suivre l'attaquant à 1,5 bras de distance, et lorsque l'attaquant a le ballon dans les mains, le défenseur doit combler l'écart. Le défenseur n'est pas autorisé à taper ou à bloquer les balles. Le V doit montrer qu'il est avec l'attaquant, mais doit autoriser le tir. Pour ce faire, le défenseur place sa main juste au-dessus de l'épaule de l'attaquant. Après 1 minute, le défenseur doit changer de position.

Équipe complète : une personne est le cocher et doit cocher tout le monde. Les autres personnes ont deux balles à se passer. Vous ne devez pas vous faire taper dessus lorsque vous avez le ballon en main. Ainsi, si le téléscripteur se tourne vers quelqu'un, vous devez rapidement lancer la balle à ce joueur. Bien sûr, vous n'êtes pas autorisé à tenir la balle sans fin.

Fête avec tout le groupe

Vous avez une paire à chaque poteau, donc le nombre de poteaux dépend de la taille du groupe. Chacun commence par marquer deux fois sur le poteau, puis passe au poteau suivant. Il peut arriver que deux groupes de joueurs se tiennent au même poteau, ceci parce qu'ils ne doivent pas tous se retourner. Les paires ne doivent passer que lorsqu'elles ont marqué deux fois.

Placez un pion devant le poteau à une bonne distance pour votre équipe.

Tout le monde se tient debout en cercle. Une personne est le mocassin et se tient debout dans le cercle. --- Tout le monde va lancer la balle, mais le mannequin doit essayer de la récupérer. Il peut le faire en interceptant le ballon ou en tapant sur la personne qui le tient. Lorsque le lummel a pris le ballon, il passe au joueur suivant.

3 hommes par panier. Le joueur A commence comme tireur au premier pion. Le joueur B commence à faire une passe avec le ballon sous le panier. Le joueur C commence comme receveur sous le panier. Le joueur A court avec des mouvements rapides autour de tous les pions. Au dernier pion, le joueur A s'arrête et se prépare à tirer. Le passeur (joueur B) lance le ballon et le tireur (joueur A) tire. Le joueur C attrape le ballon. Le passeur (B) va maintenant tirer, et le tireur va attraper.

2 équipes. Par paire, 1 balle et 1 pion. Le joueur A reste sur sa place. Le joueur B commence avec le pion, qui se trouve à environ 10 mètres. Le joueur B court vers le joueur A. Le joueur A lance (d'une main) le ballon au joueur B. Le joueur B continue de courir jusqu'à ce qu'il ait attrapé le ballon, puis s'arrête. B renvoie la balle et court vers le pion pour recommencer l'exercice.