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Tennis exercices pour la technique smash

Clôture de la leçon : les doubles
drawing Parti
  • Les joueurs se tiennent au milieu du terrain
    • 1 joueur remet le ballon au pied et celui-ci doit toucher un carré de service.
    • L'autre joueur est obligé de suivre jusqu'au filet.


Niveau inférieur : aucun suivi du réseau.

  • Les joueurs commencent au milieu du terrain (ligne de base) :
    • Ils reçoivent une balle plus basse sur leur BH/FH.
    • Tranche profonde le long de la ligne
    • Suivez jusqu'au filet et faites une volée pour finir (visez) sur les boules de la tourelle. (cône)
    • Idem pour l'autre côté ou pratiquer les deux côtés en même temps.
  • 1 jeu de tranche BH - 1 jeu de tranche FH - 1 jeu de tranche BH....
drawing Exercices de boxe : Coupez en tranches et finissez en volée.
  • Nous travaillons en équipes de quatre sur un "cours complet". Deux équipes de deux élèves.
  • Un match de double est joué selon le décompte du tie-break.
  • Après un certain temps, l'enseignant arrête le jeu : l'équipe qui est en tête à ce moment-là a gagné.
  • En cas d'égalité, le point gagnant.
  • Une équipe gagnante cherche ensuite une autre équipe gagnante (au hasard) pour jouer un autre match sur un terrain de son choix.
  • Il en va de même pour les équipes perdantes.
  • L'exemple de l'enseignant (s'il y en a un) montre à nouveau l'explication d'un bris d'égalité et les configurations possibles.
  • Travail supplémentaire : Les élèves essaient de choisir une tactique de base délibérée pour rendre la tâche difficile à l'adversaire.
  • Le choix d'une tactique de base se fait sur la base de "ce que l'équipe sait faire" en combinaison avec "ce que l'adversaire sait moins faire".
  • Nous travaillons en équipes de quatre, deux équipes de deux joueurs.
  • Tous les joueurs commencent sur leur propre ligne arrière (côte à côte).
  • Un tie-break est joué.
  • Laissez les élèves discuter d'abord (en découvrant ou sur la base de connaissances préalables) de l'"ordre de service" dans les doubles.
  • Supervisez cette discussion en tant qu'enseignant.
  • Le quatuor essaie d'abord de travailler sur un schéma fixe de coups : service en main, retour de service, deux balles supplémentaires.
  • S'ils y parviennent, ils pourront jouer le point l'un contre l'autre.
  • Quelle équipe remportera le tie break ?
  • Tâche supplémentaire : le schéma des coups à jouer est plus difficile, car nous jouons dans une formation "one up". (= un joueur au filet et un joueur à l'arrière)