Volleyball exercices pour la technique service / stockage

• Créez des équipes de 3 ou 4 joueurs.
• Une équipe de chaque côté du filet.
• L'un des terrains est le terrain des vainqueurs (Kings Court).
• Un service est joué depuis l'autre terrain.
• L'équipe qui gagne le point se déplace ou reste sur le terrain des gagnants.
• L'équipe perdante quitte le terrain et est remplacée par une nouvelle équipe qui servira également.
• (soyez prêt avec un ballon !).
• Seuls les points obtenus à Kings Court comptent.

• Les équipes se relaient pour servir, une à la fois.
• Bon service : restez debout.
• Mauvais service : se coucher sur le côté opposé du terrain.
• Si l'équipe 1 frappe le joueur du côté opposé du terrain, il peut retourner dans son équipe.
• plus de joueurs ? perdu.

• 2 joueurs à la ligne de 7 mètres et un SV au filet.
• 1 serveur sur RA, quelqu'un sur LA et un bloqueur au filet.
• Le serveur sert les deux personnes en face.
• Ils passent au SV qui donne un ballon de 3 mètres ou un ballon au filet (discutez ce que vous voulez).
• Le bloqueur essaie de bloquer le ballon.
• Le serveur passe après le service et joue l'attaque (si possible).

Il y a deux équipes. Ces équipes servent l'une contre l'autre. Il faut donc faire le lancer verticalement par le milieu. Sur la photo, vous voyez ce que l'équipe de gauche doit faire. L'équipe de droite fait de même mais un peu plus à droite. L'intention est de frapper la personne assise. Cette personne doit poser ses fesses sur le sol et attraper le ballon sans rebondir.

Il y a une personne assise de l'autre côté, à droite, juste derrière le filet, donc sur le côté avant droit. L'idée est de frapper cette personne. Vous faites cela avec votre groupe jusqu'à ce que vous réussissiez. Si cela fonctionne, le serveur se déplace vers l'arrière droit et la personne devant le filet rejoint la rangée pour servir également. Si le service est réussi et que la personne située dans le coin arrière droit peut attraper la balle sans rebond, le serveur peut s'asseoir en position centrale avant. Si le service a été bien effectué, le serveur s'assied au milieu du dos.

-->Toutes les positions sont du point de vue du serveur de l'autre côté du filet.

Vous pouvez faire cela deux fois de suite, mais vous pouvez aussi faire qu'ils ont gagné s'ils ont eu les 4 positions. Il s'agit donc d'une compétition pour savoir laquelle des deux équipes a obtenu les 4 positions le plus rapidement.

• servent de chaque côté du terrain.
• Le but est de renverser tous les pions. Le camp qui y parvient en premier gagne.
• S'il y a un nombre impair de joueurs, placez le nombre de pions correspondant au nombre de joueurs de l'équipe.
  • par exemple 4 pour 5

Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service de la même moitié du jeu, chaque équipe ayant un passeur et un receveur du côté opposé.

• Le premier joueur d'une équipe sert.
• Après avoir passé et attrapé la balle, le receveur la lance au serveur suivant (ou devient lui-même serveur).
• L'attrape rejoint le serveur, le passeur devient attrape.
• etc.

• Si l'accent est mis sur le service : le mauvais service signifie à nouveau.
• Si l'accent est mis sur la passe : une mauvaise passe signifie rester sur place (encore).

Si les équipes sont petites, il est bon que chacun serve deux ou trois fois.

• Minimum de 6 joueurs
• Autant de balles qu'il y a d'équipes

• 1 personne frappe.
• De l'autre côté, 3 défenseurs et une personne au milieu pour attraper le ballon.
• Commencez par la ligne arrière. Le ballon doit atteindre le meneur de jeu.
• Apprenez-leur à rester immobiles lorsqu'ils prennent le ballon.

OBJET

Servir sur le tapis

ORGANISATION

Les joueurs à une extrémité du terrain, un tapis aux endroits désignés.

MISE EN ŒUVRE

• Les joueurs obtiennent 5 points.
• Chaque service dans le filet soustrait un point.
• 1 point est ajouté pour chaque service sur le tapis.
• Chaque service sur la pyramide de balles (3 balles les unes contre les autres et une sur le dessus) ajoute 3 points.
• Le premier joueur à atteindre 10 points gagne. Si vous avez 0 point, vous êtes éliminé et vous devez passer des balles.
• Il est important de se concentrer sur le service et de prendre son temps.

VARIATION

• Mettez deux joueurs entre le tapis arrière, ils peuvent passer toutes les balles qui viennent à côté du tapis.
• Passez ces balles dans les mains du formateur. (Les passants obtiennent un point et le serveur un point.
• Qui est le premier à atteindre les 10, les passeurs ou les serveurs !

• Chaque trio a un tapis.
• Il peut être placé n'importe où dans le champ.
• Cinq blocs de bois sont placés sur le tapis.
• Les adversaires doivent toucher le tapis avec leur service.
• Lorsque le tapis est touché, un bloc de bois peut être retiré du tapis et placé sur votre propre tapis.
• Le premier groupe à ne plus avoir de blocs sur le tapis est le perdant (ou fini).

• Vous faites cet exercice en binôme. Trouvez quelqu'un au même niveau en termes d'épargne.
• Vous vous placez tous les deux d'un côté du filet, en commençant par la ligne des 3 mètres.
• Passez le ballon au-dessus de votre tête à votre camarade. Si vous réussissez, prenez un peu de recul.
• L'autre côté fait la même chose.
• Frappez à nouveau la balle au-dessus de votre camarade, et si vous réussissez à cette distance, faites un nouveau pas en arrière.
• Continuez comme ça.

Pour 2 joueurs, 1 ballon et 1 tapis

• Le joueur A a le ballon.
• Le joueur B tient le tapis.
• Le joueur A est dans la position correcte pour un service en dessous.
• Le joueur B fait glisser le tapis contre le joueur A.
• Le joueur A fait un service en dessous.
• Le joueur A fait aller le bras droit.

• Les joueurs prennent chacun un ballon.
• Il y a des cerceaux partout sur le terrain.
• Les joueurs avancent depuis la ligne de fond.
• Les joueurs avancent et essaient de faire passer le ballon dans le cerceau.