Volleyball exercices pour la technique service / stockage
- Les réceptionnistes se tiennent à 3 dans le champ arrière.
- De l'autre côté, il y a un sauvetage, l'accent est mis sur la réception et l'attaque, pas sur le sauvetage difficile.
- Le ballon est joué au centre vers le meneur de jeu, la passe va vers la position 4 ou 2.
- Après l'attaque, passez au service. Le premier serveur remplace le joueur qui a pris la réception.
- Expansion :
- Meneur de jeu au filet en combinaison avec l'attaquant opposé ou central.
- 2 paires se servent calmement l'une l'autre au-dessus du filet (overhead).
- La distance peut être augmentée lorsque le ballon passe au-dessus du filet de manière contrôlée.
- Le vomissement est important, alors concentrez-vous !
- Après cela, servez sur des postes sur le terrain où il y a un tapis.
- Le vomissement est important donc la concentration est nécessaire !
Cet exercice est amusant à faire et donne beaucoup de plaisir et de compétition ! Les relais en général créent déjà une compétition, bien sûr.
Ce que cet exercice vise également à imiter, c'est le facteur de stress qu'apporte un service.
Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service d'un même terrain. Le premier joueur d'une équipe sert et récupère sa balle. Après que le joueur suivant ait été touché, celui-ci sert et ainsi de suite.
Il est important pour un joueur de servir rapidement, mais il doit aussi être impeccable, sinon la balle doit être récupérée et servie à nouveau !
Que faut-il faire ?
- Au moins 6 joueurs
- Autant de balles qu'il y a d'équipes
- Extension : points supplémentaires à gagner en plaçant des cerceaux sur le terrain.
Cet exercice est amusant à faire et donne beaucoup de plaisir et de compétition ! Les relais en général créent déjà une compétition, bien sûr.
Ce que cet exercice vise également à imiter, c'est le facteur de stress qu'apporte un service.
- Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service d'un même terrain.
- Le premier joueur d'une équipe sert et récupère sa balle.
- Après que le joueur suivant ait été touché, celui-ci sert et ainsi de suite.
Il est important pour un joueur de servir rapidement, mais il doit aussi être sans faute, sinon la balle doit être récupérée et servie à nouveau !
Si les équipes sont petites, il est amusant de demander à chacun de servir deux ou trois fois.
Que faut-il faire ?
- Au moins 6 joueurs
- Autant de balles qu'il y a d'équipes
Cliquez ici pour connaître la signification des symboles.
- trois défenseurs et un meneur de jeu sur le terrain
- trois joueurs (ou plus) se tiennent prêts comme réservistes derrière la ligne de fond (devant les trois joueurs de champ).
- repos : servir
- l'un des trois joueurs de champ défend, passe à l'un quelconque des joueurs de champ, les autres joueurs de champ font des mouvements d'attaque
- seul le joueur de champ qui a attaqué se déplace pour servir.
- un des joueurs de réserve occupe la place vacante du joueur de champ.
- L'équipe est alignée sur le terrain A. Sur le terrain B, 3 bloqueurs et 3 serveurs.
- L'équipe B sert l'équipe A qui vient attaquer.
- Les bloqueurs essaient de bloquer. Changement d'heure.
Formation Servicepass pour 4 à 12 personnes4
personnes:
2 serveurs au point de service.
1 passeur1
récepteur
(dynamique) même chose que statique mais le danseur joue la balle sur le récepteur. Le passeur joue le ballon au passeur. (le serveur devient réserve, la réserve devient passeur, le passeur devient récepteur, etc.)
6 personnes.
2 serveurs3
passeurs1
récepteur
(statique) voir quatre personnes
(dynamique) le serveur sert le ballon et court après son ballon.
Passer passe la balle au remplaçant. Le joueur le plus à droite devient le receveurServiteur
se déplace sur la gauche. Catcher devient serveur. Si cela ne fonctionne pas, un passeur devient réserviste.
Prolonger avec sv fixe et joueur supplémentaire sur la pos 4, qui va attaquer. Le passeur devient attaquant, en cas de mauvaise passe le passeur s'en va.
Étendre avec le blocage.
- Le terrain est divisé en deux.
- Le jeu se déroule en deux groupes.
- Par groupe, vous avez un joueur de service et un joueur de service de réserve, un meneur de jeu, un attaquant, deux joueurs de réception et un joueur de réception de réserve.
- Le meneur de jeu et l'attaquant restent en position pour un nombre x de balles.
- Les joueurs de service et de réception échangent leurs positions.
- Stockage-réception-passe-attaque (les joueurs changent de position dans leur propre groupe).
- Après 5 minutes, il y a un changement de position.
- Le joueur sert la balle.
- Passage à un passeur
- Setup retourne la balle
- Défense à la mise en place
- préparation de l'attaque
- La balle à terre ou la balle libre est appelée
- Défense à la mise en place
- passe rapide à l'attaquant
extension avec planche de bloc
- Cet exercice est amusant à faire et donne beaucoup de plaisir et de compétition ! Les relais en général créent déjà une compétition, bien sûr.
- Ce que cet exercice vise également à imiter, c'est le facteur de stress qu'apporte un service.
- Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service d'un même terrain. Le premier joueur d'une équipe sert et récupère sa balle. Après que le joueur suivant ait été touché, celui-ci sert et ainsi de suite.
- Il est important pour un joueur de servir rapidement, mais il doit aussi être sans faute, sinon la balle doit être récupérée et servie à nouveau ! Les premiers services des groupes doivent être un multiple du nombre de joueurs du groupe.
- Si les équipes sont petites, il est bon que chacun serve deux ou trois fois.
- Nécessaire :
- Minimum de 6 joueurs
- Autant de balles qu'il y a d'équipes
- Placez un tapis au hasard dans chaque champ.
- Sur 2 côtés, dressez un groupe pour servir.
- Servir sur le tapis.
- Ensuite, vous courez après votre balle, vous tapez sur le mur et vous rejoignez la file d'attente de l'autre côté.
- Qui a le plus frappé le tapis ?
- Les joueurs doivent servir depuis l'arrière de la ligne de fond
- Outre la technique, la communication est également importante dans le volley-ball.
- Et ces deux aspects s'appliquent également à cet exercice.
- Et réagir de manière adéquate aux situations qui se déroulent différemment de la normale.
- Dans un tel exercice, vous pouvez très bien voir à quel point les joueurs sont différents.
- Trois joueurs s'alignent pour passer (numéros 3, 4 et 5).
- Le joueur 2 se tient prêt sur le côté de la même moitié. Les autres joueurs se tiennent prêts avec le ballon pour servir de l'autre côté.
- Le joueur 1 sert le ballon (et court ensuite directement vers l'endroit où se tient déjà le joueur 2).
- Un joueur passe le ballon. Un autre joueur donne un coup de pouce. Et le troisième joueur joue la balle au-dessus du filet. Les trois joueurs doivent jouer le ballon, soit une passe, un placement ou une attaque.
- Lorsque le ballon est au-dessus du filet, les joueurs se retournent : Le 2 entre sur le terrain (là où se trouvait le 3), le 3 va au milieu du terrain, le 4 va à la place du 5 et le 5 va à la place du service de l'autre moitié.
- Ensuite le joueur suivant peut servir, sur le dessin c'est le joueur 8. Etc.
Ce dont vous avez besoin :
- 4 balles
- 7-8 joueurs