Volleyball exercices pour la technique service / stockage
Objectif :
les joueurs lancent le ballon devant le corps au moment de l'impact
- les joueurs se placent à côté de la ligne et lancent le ballon vers le haut, de sorte qu'il tombe sur la ligne.
- la jambe gauche est devant
Ensuite, servez-vous les uns les autres par paires. Il s'agit de lancer la balle correctement.
- Les joueurs servent de la position 1 à 5
- Lorsque le joueur A1 sert, le joueur B5 se tient dans le champ et attrape le service.
- Le joueur A1 devient réserve et le joueur B5 devient réserve.
Objectif :
Améliorer la passe en restant derrière le ballon
- Le passeur se tient debout contre la ligne de fond dans la position de départ passe
- Le joueur au filet lance la balle alternativement à court et à long terme.
- P avance et recule et passe à S
- S attrape la passe
- Changement après 10 balles
Alors par trois :
- Le passeur se tient en position de départ dans le champ arrière et se déplace latéralement face aux joueurs 1 et 2.
- Les joueurs 1 et 2 passent à tour de rôle le ballon à P qui le remet sous les bras.
- Les joueurs 1 et 2 attrapent la passe
- après 10 turn overs
Formation Servicepass pour 4 à 12 personnes4
personnes:
2 serveurs au point de service.
1 passeur
1 récepteur
(statique) Le serveur sert, le passeur passe le ballon au récepteur, le récepteur attrape le ballon et le fait rouler vers le serveur.
(dynamique) même chose que statique mais le joueur en question court après le ballon. (le serveur devient passeur, le passeur devient receveur, etc.)
6 personnes.
2 serveurs3
passeurs1
récepteur
(statique) voir quatre personnes
(dynamique) le serveur sert le ballon et court après son ballon.
Passer passe la balle au remplaçant. Le joueur le plus à droite devient le receveurServiteur
se déplace sur la gauche. Catcher devient serveur. Si cela ne fonctionne pas, 1 passeur devient réserviste.
- En cas de mauvais service (hors ou dans le filet), le joueur doit se coucher dans le champ de l'autre côté du filet.
- Le joueur peut revenir lorsqu'un coéquipier sert exactement à l'endroit où il est couché.
Outre la technique, la communication est également importante dans le volley-ball. Et ces deux aspects s'appliquent également à cet exercice. Et réagir de manière adéquate aux situations qui se déroulent différemment de la normale. Dans un tel exercice, vous pouvez très bien voir à quel point les joueurs sont différents.
- Tout d'abord, nous commençons par 5 minutes de service pour tout le monde.
- Ensuite, cet exercice commence
- Trois joueurs s'alignent pour passer (numéros 3, 4 et 5). Le joueur 2 se tient prêt sur le côté de la même moitié. Les autres joueurs se tiennent prêts avec le ballon pour servir de l'autre côté.
- Le joueur 1 sert le ballon (et court immédiatement vers l'endroit où se tient déjà le joueur 2).
- Un joueur passe le ballon. Un autre joueur donne un coup de pouce. Et le troisième joueur joue la balle au-dessus du filet. Les trois joueurs doivent jouer le ballon, soit une passe, un placement ou une attaque.
- Lorsque le ballon est au-dessus du filet, les joueurs se retournent : Le 2 entre sur le terrain (là où se trouvait le 3), le 3 va au milieu du terrain, le 4 va à la place du 5 et le 5 va à la place du service de l'autre moitié.
- Ensuite le joueur suivant peut servir, sur le dessin c'est le joueur 8. Etc.
- Placez un tapis au hasard dans chaque champ.
- Sur 2 côtés, dressez un groupe pour servir.
- Servir sur le tapis.
- Ensuite, courez après votre balle et rejoignez la file d'attente de l'autre côté.
- Qui a le plus frappé le tapis ?
- Les joueurs doivent essayer de se tenir aussi près que possible de la ligne de fond, mais s'ils ne le peuvent pas, ils peuvent se rapprocher du filet.
Servir depuis l'autre côté du terrain
Les joueurs se passent le ballon à tour de rôle à la position 2/3 (il y a quelques receveurs).
Le receveur attrape la balle et la ramène au TR --> puis recommence à servir.
Rotation : passeur --> receveur --> balle à TR --> service
- Placez 6 cerceaux dans chaque moitié du terrain.
- Un entraîneur se tient dans le premier cerceau d'un côté.
- L'autre entraîneur se place dans le premier cerceau de l'autre côté.
- Les joueurs doivent essayer de servir l'entraîneur, lorsqu'il a attrapé la balle, l'entraîneur peut remonter d'un cerceau.
- L'entraîneur qui est le premier à passer tous les cerceaux a gagné avec les joueurs qui ont servi sur lui.
- Tant que les 3 points de la passe de service sont atteints, ils sont autorisés à rester.
- Les cubes doivent essayer d'empêcher cela en bloquant et en défendant et les x en servant aussi fort que possible.
- Chaque fois qu'un joueur marque à partir de la passe de service, les trois ont un point.
- Les points ne peuvent être marqués qu'à partir de la passe de service.
- Notez les points vous-même et voyez qui marque 10 points en premier.
- X1 peut défendre après avoir servi.
- Jouez en 2 rangs au-dessus du filet.
- Vous jouez le ballon et rejoignez votre propre ligne.
- Lorsque vous avez terminé, vous passez au champ voisin.
- Ici, vous devez jouer en revers dans un panier.
- Ce n'est qu'en cas de succès que vous pourrez retourner sur le terrain principal.
Deux passeurs,
Alignez-vous avec le serveur, après votre service vous courez sous le filet pour attraper la balle.
Le receveur va passer, le passeur va servir.
Placez quelques tapis à différents endroits du terrain. Les enfants doivent les servir.