Volleyball exercices pour la technique service / stockage

• groupe de 4-6
• choisir à l'avance un mot de +- 6 à 7 lettres (par exemple, servir)
• le premier sert sur un point du terrain
  • si nécessaire, placez un certain nombre de tapis ou de cerceaux.
• les autres doivent servir au même endroit
  • Le 1er joueur s'y joint également.
• si cela ne fonctionne pas, ils reçoivent une lettre.
• si vous avez le mot entier, vous êtes éliminé
  • si nécessaire, jouez le soutien-gorge contre le mur ou quelque chose de similaire.
• Encore une fois avec quelqu'un d'autre d'abord.

Il y a un passeur et il reçoit la mission d'aller à l'endroit mentionné. (en fonction du nombre de joueurs).

Trois personnes sur le terrain, avec un receveur au filet. Le ballon est servi par-dessus le filet, passé et attrapé. Celui qui a passé attrapera et le receveur servira.

• Par paires avec un ballon et avec le filet entre les deux.
• Sur une ligne de 3 mètres et servez-vous doucement les uns aux autres.
• Le vomissement et la concentration.
• La même chose mais en augmentant la distance.
• Si cela se passe bien, augmentez à nouveau la distance.

• Deux passeurs,
• Alignez vous avec le serveur,
  • après ton service, tu cours en dessous pour attraper la balle.
• Le receveur va passer,
• Le passeur va servir.

Placez deux bancs de chaque côté du terrain. La balle doit être servie à côté du banc ; si vous y parvenez, vous obtenez un point.

La balle doit tomber entre le 7 et le 9 ou dans le 3.

La balle entre le 7 et le 9 doit être frappée avec vitesse et pression, c'est-à-dire pas avec une courbe.

Frappez la balle profonde directement, ou de 1 à 1.

Dernière mission 5 boules entre 7 et 9 et 5 boules entre net et 3, comptez combien de boules sont bonnes.

• Dans chaque champ
  • 1 passeur,
  • 1 attrapeur,
  • 1 réserve et
  • 2 serveurs.
• Servir, réserver, passer, attraper et servir.
• Poursuivre la balle.

• L'équipe 1 (ballons) reçoit 10 ballons pour servir.
• Si une balle est passée
• et est prise sur la moitié où elle est passée,
• Si le ballon est frappé dans le filet, il est retiré du jeu.
  • également s'il est servi à l'extérieur,
  • ou est servi dans le filet,
  • il est hors jeu.
• L'équipe qui sert le plus souvent gagne.

• Essayez de servir 10 fois correctement.
• 1 fois faux,
• retour à 0 point.
• Qui finit en premier ?

Cet exercice est amusant à faire et donne beaucoup de plaisir et de compétition ! Les relais en général créent déjà une compétition, bien sûr.

Ce que cet exercice vise également à imiter, c'est le facteur de stress qu'apporte un service.

Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service d'un même terrain. Le premier joueur d'une équipe sert et récupère sa balle. Après que le joueur suivant ait été touché, celui-ci sert et ainsi de suite.

Il est important pour un joueur de servir rapidement, mais il doit aussi être sans faute, sinon la balle doit être récupérée et servie à nouveau !

Si les équipes sont petites, il est amusant de demander à chacun de servir deux ou trois fois.

Que faut-il faire ?

• Au moins 6 joueurs
• Autant de balles qu'il y a d'équipes

Cliquez ici pour connaître la signification des symboles.

L'exercice d'aujourd'hui couvre les techniques suivantes : servir, attaquer, passer et distribuer. Cependant, l'accent est mis sur la passe et la distribution. Dans cet exercice, les joueurs doivent observer, bien réfléchir et réagir de manière adéquate.

Le diagramme semble plus compliqué que l'exercice ne l'est. L'exercice se déroule comme suit (je m'en tiens à la numérotation des chiffres rouges) :

• 1 joueur 3 services
• 2a l'un des deux meneurs de jeu court vers le poste situé à l'avant droit (les meneurs de jeu se relaient).
• 2b l'un des deux passeurs (dans ce cas le joueur 2) passe le ballon en position avant-droite
• 2c le joueur 3 (qui vient de servir) court vers la ligne de fond de l'autre moitié du jeu.
• 3 le serveur donne un setup au joueur qui n'a PAS passé. Un coup au centre si le joueur 1 a passé et un coup à l'extérieur si le joueur 2 a passé.
• 4+5 le joueur qui n'a pas passé les attaques (dans ce cas le joueur 1)
• 6a l'attaquant récupère sa propre balle frappée et rejoint l'arrière de la ligne de service.
• 6b la place où se tenait l'attaquant est prise par le premier joueur de la rangée derrière le terrain.

Dès que la balle est frappée, le service suivant est joué.

Exigences

• Au moins 9 joueurs ;
• Paire de balles ;