Volleyball exercices pour la technique service / stockage

Cet exercice est amusant à faire et donne beaucoup de plaisir et de compétition ! Les relais en général créent déjà une compétition, bien sûr.

Ce que cet exercice vise également à imiter, c'est le facteur de stress qu'apporte un service.

Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service d'un même terrain. Le premier joueur d'une équipe sert et récupère sa balle. Après que le joueur suivant ait été touché, celui-ci sert et ainsi de suite.

Il est important pour un joueur de servir rapidement, mais il doit aussi être sans faute, sinon la balle doit être récupérée et servie à nouveau !

Si les équipes sont petites, il est amusant de demander à chacun de servir deux ou trois fois.

Que faut-il faire ?

• Au moins 6 joueurs
• Autant de balles qu'il y a d'équipes

Cliquez ici pour connaître la signification des symboles.

L'exercice d'aujourd'hui couvre les techniques suivantes : servir, attaquer, passer et distribuer. Cependant, l'accent est mis sur la passe et la distribution. Dans cet exercice, les joueurs doivent observer, bien réfléchir et réagir de manière adéquate.

Le diagramme semble plus compliqué que l'exercice ne l'est. L'exercice se déroule comme suit (je m'en tiens à la numérotation des chiffres rouges) :

• 1 joueur 3 services
• 2a l'un des deux meneurs de jeu court vers le poste situé à l'avant droit (les meneurs de jeu se relaient).
• 2b l'un des deux passeurs (dans ce cas le joueur 2) passe le ballon en position avant-droite
• 2c le joueur 3 (qui vient de servir) court vers la ligne de fond de l'autre moitié du jeu.
• 3 le serveur donne un setup au joueur qui n'a PAS passé. Un coup au centre si le joueur 1 a passé et un coup à l'extérieur si le joueur 2 a passé.
• 4+5 le joueur qui n'a pas passé les attaques (dans ce cas le joueur 1)
• 6a l'attaquant récupère sa propre balle frappée et rejoint l'arrière de la ligne de service.
• 6b la place où se tenait l'attaquant est prise par le premier joueur de la rangée derrière le terrain.

Dès que la balle est frappée, le service suivant est joué.

Exigences

• Au moins 9 joueurs ;
• Paire de balles ;

Cet exercice est amusant à faire et donne beaucoup de plaisir et de compétition ! Les relais en général créent déjà une compétition, bien sûr.

Ce que cet exercice vise également à imiter, c'est le facteur de stress qu'apporte un service.

Les joueurs sont divisés en équipes égales et alignés sur la zone de service d'un même terrain. Le premier joueur d'une équipe sert et récupère sa balle. Après que le joueur suivant ait été touché, celui-ci sert et ainsi de suite.

Il est important pour un joueur de servir rapidement, mais il doit aussi être sans faute, sinon la balle doit être récupérée et servie à nouveau !

Si les équipes sont petites, il est bon que chacun serve deux ou trois fois.

Battre à l'extérieur et au milieu

Puis

A part le distributeur, les autres joueurs effectuent successivement une passe, une attaque et un service.

L'exercice se déroule comme suit :

• 1 Le joueur 1 lance un ballon serré au joueur 7.
• 2a Le joueur 7 passe le ballon au distributeur.
• 2b Le joueur 1 court vers l'autre ligne et rejoint l'arrière.
• 3 le meneur de jeu donne une passe au joueur 6
• 4 Le joueur 6 envoie la balle directement sur le tapis.
• 5 Le joueur 6 récupère sa balle frappée
• 6 joueur 6 sert la balle à l'autre tapis
• 7 Le joueur 6 récupère son propre ballon
• 8 joueurs 6 joints en ligne
• Cela peut également se faire avec une attaque centrale

Après 10 minutes, un bloc est ajouté

• Les paires se font face avec un filet entre elles.
• Le serveur a 2 balles.
  • 1 au pied et
  • 1 en main.
• Le serveur envoie le ballon de l'autre côté,
• Ensuite, le serveur essaie de servir la balle.
• Ensuite, c'est le tour du deuxième joueur.

1. Service gratuit
2. Servir au but :
   • Dans la boîte de trois mètres,
   • au centre du terrain,
   • servir contre le dos
   • contre les lignes, etc.

• 2 équipes avec 1 ballon.
• 1 terrain plein de cerceaux.
• Le joueur 1 se place dans un cerceau aléatoire et le joueur 2 sert vers ce cerceau.
• Si le joueur 1 attrape le ballon sans sortir du cerceau, le cerceau est pour la paire.
• Qui a le plus de cerceaux à la fin ?
• un pun1 par cerceau

Dans chaque champ 1 passeur, 1 receveur, 1 réserve et 2 serveurs.

Servir, réserver, passer, attraper et servir. Poursuivre la balle.

• 2 équipes,
• 1 personne sur le terrain
• l'autre de l'autre côté du filet.
• Une personne se tient debout au hasard quelque part dans le champ,
• Le serveur doit le chercher sur le terrain.

Les points peuvent être gagnés par paires. Un côté frappe la balle et l'autre essaie de placer un cerceau là où la balle atterrit. Celui qui obtient 5 points en premier. Puis échangez

Le serveur va servir son coéquipier qui se tient sur un point du terrain opposé.

• groupe de 4-6
• choisir à l'avance un mot de +- 6 à 7 lettres (par exemple, servir)
• Le premier sert sur une place dans le champ.
  • si nécessaire, placez un certain nombre de tapis ou de cerceaux.
• les autres doivent servir au même endroit
  • Le 1er joueur s'y joint également.
• si cela ne fonctionne pas, ils reçoivent une lettre.
• si vous avez le mot entier, vous avez terminé
  • si nécessaire, jouez le soutien-gorge contre le mur ou quelque chose de similaire.
• Encore une fois avec quelqu'un d'autre d'abord.