Volleyball exercices pour la technique service / stockage

• Placez un tapis au hasard dans chaque champ.
• Sur 2 côtés, dressez un groupe pour servir.
• Servir sur le tapis.
• Ensuite, courez après votre balle et rejoignez la file d'attente de l'autre côté.
• Qui a le plus frappé le tapis ?

Divisez le groupe en trois

• Champ 1)
  • Placez un tapis au hasard dans chaque champ.
  • Sur 2 côtés, dressez un groupe pour servir.
  • Servir sur le tapis.
  • Ensuite, courez après votre ballon et rejoignez la ligne de l'autre côté.
  • Si vous touchez un tapis, vous obtenez un point.
• Champ 2)
  • 1 terrain plein de cerceaux.
    
  • Les joueurs servent
  • Si vous servez dans le cerceau, le cerceau est à vous.
  • Un point par cerceau
    
• Champ 3)
  • 2 pions
    • Celui qui ne sert pas doit attraper
  • Les autres servent à tour de rôle.
  • Vous servez pour marquer et ensuite vous devenez un testeur.
  • Un testeur devient un serveur
  • Si la balle n'est pas testée ET attrapée, le serveur a un point.

• 2 équipes, chacune avec un ballon.
• Après le signal de départ, 3 balles supplémentaires sont lancées sur le terrain.
• Seulement le service BH.
• Lorsque le temps s'arrête, TOUT LE MONDE libère TOUTES les balles.
• Celui qui a le MINIMUM de ballons dans sa propre moitié a gagné !

• tous se tiennent derrière la ligne de fond
  • mesurer : distance du pas + marge pour ne pas toucher la ligne
• RB :
  • s'appuyer sur la jambe droite
  • avancer avec la jambe gauche
  • en sortant, les deux bras se lèvent pour lancer le ballon
  • en sortant, lancez le ballon et prenez les deux bras en l'air.
  • Ne pas lancer trop haut
• laissez tomber le ballon et le ballon tombe sur la ligne arrière devant vous RB
  • Expliquez que la balle doit être frappée au point le plus haut, car c'est là qu'elle bouge le moins.
  • Si vous lancez trop haut, la balle va redescendre rapidement et il sera plus difficile de la frapper au bon endroit.

• Servez calmement les deux équipes l'une à l'autre.
• Le vomissement est important, alors concentrez-vous !

• 2 équipes avec 1 ballon.
• On sert au milieu du terrain.
• L'autre se couche sur le ventre et se lève rapidement pour servir.
• Keys once for himself then serves himself.
• Le serveur ne frappe pas la balle, il doit se chronométrer.
• Peut être joué à la main.

• Tous 1 ballon et 1 mètre derrière la ligne.
• Lancez et avancez en même temps, laissez tomber la balle et elle tombera sur la ligne.
• Si tout se passe bien, passez à l'étape suivante.
• Concentration.

• Deux équipes avec un ballon et un filet entre les deux.
• Vous vous tenez à environ 2 mètres du filet et vous vous servez calmement l'un l'autre.
• Contrôle !
• Si les enfants ne se débrouillent pas bien, changez-les.
• Si ça se passe bien, faites deux pas en arrière.
• Même concentration.
• Fais attention à la sortie et vomis, ça doit être la même chose.
• Tension sur le poignet et la main.
  

• Maintenant, lancez le ballon devant vous et passez-le à votre copain à travers le sol, sous le filet.
• Lancez la balle à deux mains et pointez-la après vous.
• Sortez de la boîte quand vous vomissez.
  • RH : sortir avec la gauche
  • LH : sortie avec la droite.
• Passez par le bras.

• 2 mètres du filet et se servent doucement l'un l'autre.
• Vomir est important.
• Position du pied : de gauche à droite (RB)
• 2 mains en l'air, 1 frappe la balle à fond et l'autre pointe la balle.

• Une rangée de joueurs de chaque côté du filet
• Servir directement sur le tapis.
• Le toucher vaut 1 point !
• Courez après votre ballon et rejoignez ensuite l'autre côté de la rangée.
  
• Concentration (faire rebondir la balle 2x et le faire vraiment)