Volleyball exercices pour la technique système
- Pas d'entraînement à la passe en arrière, donc ne terminer de cette façon que si l'on est sûr de soi.
- Ballon lancé de 2 à 6.
- Réception à 3.
- Le ballon est passé à 2 ou 4, appel à l'arrière !
- L'autre côté se retourne dans le mauvais sens et nous faisons le point !
- En avant à chaque fois !
![drawing Fausses passes et attaques](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/825047f79d3e4d5d3d7e1b175e269d1f90bdabc10505e.jpg)
Exercice de passe en dessous et/ou au-dessus de la tête
- Le passeur lance le ballon suffisamment haut pour l'attaquant.
- Utiliser un panier de korfball à cet effet.
![drawing Passage et mise en place](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/82491915fb59869a605651a4e33e490dd569b55911416.jpg)
Exercice de mise en place :
- Mise en place en position normale
- Le ballon est joué jusqu'à 3 ; ce dernier dit "devant l'arrière".
- Attaquants à domicile
- L'entraîneur annonce un street ou un slide -inversé-.
- Le joueur frappe ou fait basculer le tapis.
De l'autre côté du filet, les autres joueurs sont alignés - sur l'image, il s'agit de 2 joueurs - ils ont le chariot du ballon et jouent le ballon vers le haut, attrapent l'attaque et défendent. Le jeu continue !
![drawing Exercice du système](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/795881b6906763eba82da79cbad24d0ef41b7f6736219.jpg)
Composition de l'équipe :
- Attaque à haute cadence
- Toujours choisir la position
- L'attaquant regarde attentivement si l'équipe est en position.
![drawing Capture par SV](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/779225848e12383109889119041ba75fd09d69dcf6a23.jpg)
- Deux équipes
- Jeu de rallye
- Ne pas jouer uniquement sur sa propre position
- Ballon au-dessus du filet, rotation d'une position
- Remplir toutes les positions
![drawing Jeu de position](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/7758811eea604f6fb7ec539cffdc52c1192114308e742.jpg)
- Construction
- A une extrémité dirigée vers le passeur
- S'engouffrer dans le passeur
![drawing Construction, passe ciblée](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/75016def75ce3e183ed15bc7d6967da95e244c27d7b82.jpg)
L'objectif est d'examiner le réglage du bloc et de le corriger.
Pour ce faire, il convient de suivre les étapes suivantes :
Pour ce faire, il convient de suivre les étapes suivantes :
- TR frappe L.
- L fait une passe sur 2/3 de la course d'élan de SV et le réglage.
- En base aux positions 3 et 4.
- Possibilité de prolonger jusqu'aux positions 2 et 6.
![drawing Ordres de blocs mobiles](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/74675b16e7aa708d354b58d22b36929e21eb1b0c3f180.jpg)
- Avec la balle le long d'un côté.
- L'autre reçoit la passe.
- La passe rattrape.
- Puis rendre la chose un peu plus difficile en jouant la passe en ligne droite.
![drawing Réception à passer](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/7427167298a1dcd2207d910898f377fab29c126103b31.jpg)
- Par 2 revenus de champ
- Le TR se tient le long de l'autre côté et lance une balle.
- Les 2 joueurs du champ construisent et s'écartent pour les 2 suivants.
![drawing Mise en place de la remise en jeu](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/7404332655846076a138c355803ff417e45b0b874d8c8.jpg)
Le formateur joue la balle à 2-tal, qui doivent eux-mêmes mettre en place une attaque.
- Observez le déroulement du jeu à 6.
- Milieu de terrain/meneur de jeu.
- Ne pas courir vers l'arrière, mais vers le filet, pour bloquer, puis couvrir, puis faire avancer les autres joueurs.
L'entraîneur fait passer le ballon du camp des 2 au camp des 6.
- Observez la façon dont les joueurs à 6 courent.
- Milieu de terrain et meneur de jeu.
- Se déplacer vers l'endroit où l'attaque arrive, course d'attaque.
Le système se met en place :
- 6 passeurs s'alignent et échangent entre eux.
- Fixe 2 passeurs, à 4 changement, à 3 fixe, à 2 fixe.
- Fixe au milieu du terrain.
Tout le monde se déplace et tout le monde communique ; appel à la détente, à l'attaque, aux noms.
- Passeur après passeur.
- Passeur après passe, arrière champ vers l'attaque.
- Le backfield se glisse derrière l'attaque, couverture de bloc.
- De l'attaque.
- Depuis le service.
- Depuis le service avec une 2ème balle -2ème balle freeball.
- Attaque d'un côté, le passeur choisit l'endroit où il passe.
- L'équipe en place défend la position et contre-attaque si nécessaire.
- Blocage ! Défense de la formation !
![drawing Situation de jeu de l'adversaire avec contre-attaque](https://www.yoursportplanner.com/fr/uploads/dt_images/70498262f66f2ddb9d509d5fb2a34d8c39dd7dc73f6d7.jpg)