Beach volley esercizio: coppie replay con incarichi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Coppie replay con incarichi

ripetizione a coppie.

  1. L'allenatore dà esercizi diversi
    • dopo ogni contatto con la palla ci si gira
    • si salta in aria
    • toccare la sabbia con 1 mano
    • scendere su 1 ginocchio e risalire
  2. passaggio, impostazione, attacco

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: