Beach volley
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Esercizi
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Beach volley esercizio: palla 10
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
Palla 10
Occorrente: 2 squadre e una pallaSi gioca su metà campo/un lato della rete.
Le squadre cercano di tirare in alto 10 volte, se ci riescono hanno un punto.
La palla viene intercettata? Allora la persona che ha preso la palla per prima può rilanciare con la sua squadra.
La palla è fuori dal campo? Allora la palla passa all'altra squadra.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Riscaldamento
Scatto
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13