Beach volley esercizio: palla di controllo e set

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo , spese generali , difesa , passo , spese generali , riscaldamento

Palla di controllo e set

  • Il giocatore a rete colpisce la palla al difensore.
  • Quest'ultimo difende la palla per sé fino al punto giusto per fare un set.
  • Si sposta fino a lì e fa un set al giocatore a rete.
  • Quest'ultimo colpisce la palla al difensore successivo.
  • Dopo il set, allinearsi con i difensori.
  • Dopo 10 palle girate.
L'obiettivo di questo esercizio è controllare la difesa e fare un set. In fase di impostazione, applicare la palla abbastanza in alto e sul "braccio" destro dell'attaccante.

Caratteristiche dell'esercizio

2
5
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores