Beach volley esercizio: riscaldamento in formato gioco

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Riscaldamento in formato gioco

Piedi fuori dal pavimento!
  • Le partite si giocano in 2 squadre uguali.
  • Si applicano le normali regole del beach volley e i piedi devono essere lontani dalla sabbia a ogni contatto.
  • Un'aggiunta può essere quella di far ruotare un punto della squadra ogni volta che la palla viene giocata sopra la rete.
  • La palla deve essere oltre la rete al terzo posto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores