Beach volley esercizio: rotolare sulle palline.

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Rotolare sulle palline.

  • Formare 2 squadre.
  • Ogni squadra è pronta su un lato del campo, sulla linea di fondo.
  • Mettere tanti palloni quanti sono i giocatori su entrambe le linee dei 3 metri.
  • Quando l'allenatore/istruttore chiama GO!, tutti iniziano a far rotolare i palloni verso l'altro lato.
  • Chi ha meno palloni nel proprio campo dopo 3 minuti ha vinto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: