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Esercizi
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Beach volley esercizio: servire con precisione
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Servire con precisione
Il primo giocatore serve la palla in una determinata zona del campo.
Gli altri giocatori devono servire nella stessa area.
Chi non colpisce l'area di destinazione riceve una lettera.
Il primo giocatore che raccoglie tutte le lettere della parola prestabilita ha perso la partita.
Aggiustamenti
Finché la palla rientra nell'area di porta, è sufficiente qualsiasi tipo di servizio.
Aumentare la distanza del servizio.
Iniziare a 5 metri ed eseguire.
Ripetere a 6 metri e così via.
Soprattutto con i giocatori più giovani.
Se il primo giocatore tocca l'area di meta con un servizio in salto, anche i giocatori successivi devono toccare l'area con un servizio in salto.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Riscaldamento
Scatto
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores