Beach volley esercizio: servizio mirato

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Servizio mirato

  • Servire la palla con un obiettivo diverso ogni volta:
    • Obiettivo 1: un'area precisa dove si vuole servire la palla (ad esempio, mettere il canestro in quel punto).
    • Obiettivo 2: un'area ampia in cui si vuole servire la palla
    • Obiettivo 3: Un obiettivo interno limitato, ad esempio la sensazione della palla tra le dita
    • Obiettivo 4: un obiettivo interno ampio, ad esempio la visione della palla tra le mani

Regolazioni

  • Creare un obiettivo più piccolo
  • Servire da posizioni diverse
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores