Calcio esercizio: 1 vs 1 con commutazione

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difese

1 vs 1 con commutazione

  • 2 porte su un campo 10 x 10
  • 2 file di giocatori rivolti verso le porte
  • 1 giocatore al centro
  • Il giocatore della fila 1 inizia e cerca di segnare nella porta di fronte a lui.
  • L'altro giocatore cerca di impedirlo e se la palla viene conquistata può segnare nell'altra porta.
  • Se il pallone è in touch o è segnato, il giocatore della fila 1 inizia a segnare nella porta di fronte a lui
  • Il giocatore al centro esce
  • Il giocatore della fila 1 diventa un difensore
Alta intensità
  • Il giocatore in fila deve partire immediatamente quando la palla è fuori gioco.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
4
2
7
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15