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Esercizi
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Calcio esercizio: 3 e portiere contro 4
Adatto alle seguenti tecniche:
difese
3 e portiere contro 4
Obiettivo:
I difensori pressano gli attaccanti lateralmente per farli uscire.
Descrizione:
La palla parte sempre dal lato dell'attacco.
Il lato d'attacco inizia tra le porte piccole con 4 giocatori.
La difesa gioca con 3 giocatori e il portiere.
Il lato d'attacco cerca di segnare il più rapidamente possibile.
I difensori cercano di impedirlo eliminando il tiro.
Allenare:
Cercare di spingere l'attaccante verso la linea laterale.
Osare una pressione in avanti.
Cambiare immediatamente lato.
Comunicazione da parte del portiere.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
15
Numero massimo di giocatori
21
Materiali necessari:
Cappello
10
Gilet
6
Obiettivo (3x1m)
2
Obiettivo (5x2)
1
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19