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lezione di ginnastica
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Esercizi
Accesso
Registro
Calcio esercizio: 4 contro 4 grandi obiettivi
Adatto alle seguenti tecniche:
difese
,
passaggio
,
riprese
,
gioco di posizione
4 contro 4 grandi obiettivi
Entrambe le squadre possono segnare con una grande meta
Se il pallone è in touch, dribblare o passare dentro
In occasione di un gol, di un pallone arretrato o di un calcio d'angolo, iniziare con il proprio portiere
(Eventualmente) cambiare dopo ogni gol, palla indietro o calcio d'angolo
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Cappello
16
Gilet
12
Obiettivo (5x2)
2
Palle
8
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17