Calcio esercizio: abilità 12 palline

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Abilità 12 palline

Obiettivo dell'esercizio:
  • Cercare di far arrivare 3 palline al cappello il più velocemente possibile.
  • Creare 4 coppie.
Esercizio:
  • Iniziare con 12 palline.
  • Ogni volta, 1 giocatore di una coppia parteciperà. L'altro giocatore non partecipa.
  • Vince chi per primo ha 3 palline sul cappello.
  • Dopo questo turno, va il secondo giocatore.
  • Dopo ogni turno, 1 pallina viene eliminata dal gioco, lasciando sempre meno palline.
Regole del gioco:
  • Non prendere più di 1 palla alla volta.
  • Si può solo palleggiare.
  • I giocatori in attesa non possono aiutare o ostacolare.
  • Non è consentito sottrarre palloni mentre si palleggia, quindi niente duelli.
  • I palloni non devono provenire solo dal centro, ma possono essere portati via da un altro giocatore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
4
12
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22
seniores