Obiettivo: Migliorare l'approccio per "muovere" l'avversario
Organizzazione:
Gioco di posizione 3/4x1 in una scatola quadrata di 6x6.
C'è una pedina al centro, la squadra in possesso deve muoversi su questa pedina per ottenere un punto, il difensore deve impedirlo.
Ogni giocatore in possesso si trova su un lato del quadrato.
La difesa è consentita solo intercettando i passaggi dei pedoni.
L'elemento partita/divertimento può essere rafforzato concordando che chi ha più punti dopo 5 minuti ha vinto, gli altri devono fare ad esempio 10x flessioni o sprint.
Si può rendere più difficile chiedendo alla squadra che attacca di segnare in 10 passaggi.
Allenatore: Direzione in attacco per "spostare" l'avversario, liberando spazio per giocare verso il pedone.
1,5 metri:
Poiché il difensore può solo intercettare il passaggio, non si creano duelli.
La forma perimetrale garantisce inoltre che i giocatori in possesso non si avvicinino più di 1,5 metri l'uno all'altro.
La forma invita anche a mantenere il campo il più grande possibile.