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Esercizi
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Calcio esercizio: adattamento mirato
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Adattamento mirato
2 giocatori a 7 m di distanza.
1 giocatore lavora e va a destra e a sinistra per prendere la palla e passare.
Dopo il passaggio, cammina all'indietro fino al cono e poi in avanti verso l'altro lato.
Cambiare dopo 3 minuti.
Variante;
Giocare con 1 passaggio, aumentare la distanza, quanti passaggi in 2 minuti?
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
5
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11