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Calcio esercizio: allenamento in attacco (dopo il riscaldamento)
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
passaggio
Allenamento in attacco (dopo il riscaldamento)
Saranno create due file a destra e a sinistra.
Tra le file ci sarà una porta
Il giocatore entra con la palla e deve girare a destra o a sinistra intorno alla porta.
Il giro deve essere di 180 gradi e ad alta velocità perché il giocatore che entra viene toccato.
Una buona presa di palla e il fatto di non essere toccati è un punto
Se si tocca, il giocatore riceve un punto.
Nota.
Il giocatore deve muoversi verso il pallone per il placcaggio, quindi non deve rimanere fermo tra le porte.
Se non esce a causa del taping, indietreggiare e muoversi di nuovo verso la porta.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Cappello
4
Palle
5
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15