Calcio esercizio: attacco laterale con conclusione in porta

Organizzazione:

• Dividere la squadra in 2 gruppi, 1 gruppo a sinistra e 1 a destra.
• Nell'esercizio A, iniziare con una palla a mano singola, poi passare rapidamente a una palla a mano doppia. Il
• Il primo giocatore finisce la palla.
• Nell'esercizio B la palla viene passata in profondità dopo una combinazione 1-2, seguita da un cross. È possibile
• Si può agire come difensore.
• I giocatori scivolano in mezzo.
• I giocatori devono cercare di tenere la palla bassa.

Punti di attenzione:

Esecuzione tecnica del calcio con l'interno del piede:Gamba in piedi; punta in direzione del gioco; piegata all'anca, al ginocchio e alla caviglia.Gamba in gioco; girata verso l'esterno; ginocchio e caviglia piegati.Piede in gioco; perpendicolare alla direzione del gioco; pianta del piede parallela al terreno; dita dei piedi sollevate; alcalcio nessuna caviglia floscia.Un movimento di oscillazione controllato.Esecuzione tecnica del calcio con l'interno del collo del piede:Gamba in piedi; da 2 a 3 piedi di larghezza vicino al pallone; piegata al ginocchio.Placcaggio; all'interno del punto in cui iniziano i lacci.Rincorsa da un angolo di circa 45º.