Calcio esercizio: aumentare la velocità di manipolazione della palla.

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling , passaggio

Aumentare la velocità di manipolazione della palla.

Organizzazione:

  • Si giocherà 6:3.
  • Sono possibili anche 8:4, 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.
  • Con più o meno giocatori, le dimensioni devono essere adattate.
  • La squadra a 6 può segnare dopo 4 overs.
  • La squadra a 3 può sempre tentare di segnare.
  • Se la palla viene intercettata dalla squadra a 3, se va in touche o dopo che è stata segnata una meta, deve essere effettuato un nuovo conteggio.
  • deve essere contato di nuovo.
  • Dopo, in totale, 5 mete o dopo 10 minuti di cambio.
  • Per rendere il gioco più facile o più difficile, si può cambiare il numero di overs.

Punti di attenzione:

  • Usare il piede destro e sinistro.
  • Tenere la palla bassa, se possibile
  • Effettuare il cambio di campo con il piede destro.
  • Velocità corretta della palla.
  • Gioco diretto.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20