Calcio esercizio: bowling (raffreddamento)

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio , riprese

Bowling (raffreddamento)

Descrizione:

  • Bowling: a turno, 1 giocatore di ogni squadra calcia una palla da 5 m a 10 coni.
  • E cerca di calciare il maggior numero di coni possibile.

Organizzazione

  • 10 coni a forma di piramide
  • A 5 m di distanza, un vaso da cui i giocatori possono calciare.

Tempo:

  • 10 minuti

Allenare:

  • Guardare bene
  • Passaggio controllato

Commento:

  • iniziare a 5m
  • poi 10m

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores