Calcio esercizio: burro, formaggio e uova

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling

Burro, formaggio e uova

L'esercizio si svolge come segue:
  • 2 squadre. Una blu e una rossa.
  • 1 giocatore per squadra palleggia sempre intorno ai tappi e cerca di segnare quando ha fatto il giro dell'ultimo tappo.
  • Quando riesce, può prendere una canottiera della propria squadra e correre verso il quadrato per posarla in una delle 9 caselle.
  • Vince la prima squadra che ne ha 3 di fila.
  • Quando finiscono i gilet e non ne hanno ancora fatti 3 di fila, devono prendere un gilet dalla casella e spostarlo in un'altra casella.
Regole:- Non si saltano i tappi.- Prendere le canotte solo quando si è fatto punto.- 3 canotte per squadra.Varianti:- Rendere una partita dopo 7 minuti.- Cambiare lato una volta.

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
14
6
1
6
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12