Il riquadro centrale è di 10 metri per 10 da ogni pedone.
1 pedone si trova a 5 metri di distanza dall'esterno.
Esecuzione:
A gioca la palla in diagonale interna a B e corre dietro la palla, B lascia la palla a C e corre dietro la palla, C gioca la palla in diagonale esterna a D e corre dietro la palla.
D gioca a E e così via.
Ogni volta in diagonale dall'esterno all'interno, poi lascia cadere la palla e gioca di nuovo in diagonale verso l'esterno e corre sempre dietro la palla.
Momento dell'allenatore:
Giocare la palla al ritmo giusto, in modo che il compagno possa agire immediatamente.