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Esercizi
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Calcio esercizio: cenere pressante del campo
Adatto alle seguenti tecniche:
difese
,
gioco di posizione
Cenere pressante del campo
Obiettivo: I giocatori riconoscono la situazione a centrocampo Esercizio:
1 squadra d'attacco blu
1 squadra difensiva rossa
6 attaccanti giocano contro 5 difensori
Gli attaccanti giocano la palla a giro
Se i difensori conquistano la palla, giocano la palla a giro
Se la squadra in difesa porta la palla al giocatore centrale, la squadra in attacco fa pressione su di lui.
Allenare:
Lasciare andare la palla ai lati
Linea della palla schermare il giocatore centrale
Quando il giocatore centrale riceve la palla, fare pressione immediatamente
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
11
Numero massimo di giocatori
11
Materiali necessari:
Cappello
4
Gilet
8
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18