Calcio esercizio: condizione wdr - 2

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento , dribbling

Condizione WDR - 2

7 cappelli a circa 15-20 metri. In piccolo gruppo 1 per serie di cappelli, in grande gruppo uno dopo l'altro.
  • A passo di marcia slalom tra i pedoni. Avanti e indietro.
  • Fermare la palla vicino al cappello. Vince il più veloce.Variante:
  • A passo di marcia slalom tra i pedoni ora senza slalom all'indietro.
  • Fermare la palla vicino al cappello. Vince il più veloce.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
21
3
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores