Calcio esercizio: controllo del corpo

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling , 1-5 metri

Controllo del corpo

  • I giocatori rossi e blu partono insieme dal punto di partenza con la palla al piede verso i coni interni.
  • Al primo cono, palla sulla mano esterna - sul lato del cono -.
  • Camminano spalla a spalla attraverso i coni.
  • Cercano di tenere la palla sulla mano senza farla cadere.
  • La velocità non gioca un ruolo importante, ma la coordinazione e il controllo del corpo sì.
  • Dopo l'ultimo cono, tornare indietro con la palla al piede.
  • Riunirsi alla propria fila.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
4
10
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13