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Esercizi
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Calcio esercizio: coppa dei rigori
Adatto alle seguenti tecniche:
riprese
Coppa dei rigori
Calci di rigore
5 minuti di allenamento e lavoro sulla tecnica (se necessario)
10 minuti a turno per calciare, vince chi segna di più
Se non c'è un portiere, porta piccola in porta grande
L'allenatore tiene il punteggio
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Obiettivo (3x1m)
1
Obiettivo (5x2)
1
Palle
6
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12